皆はクリスマス・・・しかし私は・・・【クリスマスダイエット7箇条】

クリスマスがとっても楽しみですが
太りますよね?
ケーキたべますよね?
クリスマスに考えておきたい7箇条!

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  • 太らずに聖夜を乗り切りたい!!!

  •  

    そんなもの吹き飛ばす7箇条
    守って気を付ければ怖くない!!!

  • プレゼントは競歩ペースでさがすのだ!

  •  

    この時期はもう時間が残りすくなくなります
    商品がなくなる前に
    競歩ペースで探してください
    そしたらさらっと運動になり
    ダイエット・・・!!!

  • ホールよりピースのケーキを食べるのだ!

  •  

    ホールが食べたくても
    絶対ピースにしときましょう

    クリスマスで太ります
    気を付けて・・・!!!

  • イヴならば赤いワインで攻めるのだ!

  •  

    ポリフェノールがたっぷり
    美容にも良いコチラで
    ダイエット効果をこそっと狙って
    ムードもOK
    ダイエットは常に頭にいれて・・・!!!

  • 聖夜のみ、今宵のみなら食べるのだ!

  •  

    その日だけなら食べて良し
    ちょっとした自分へのご褒美です
    それ以外は止めましょう
    調子に乗るとリバウンドで
    痛い思いをします

    しかし、食べ過ぎにはご注意を・・・!!!

  • 人がいりゃ暖かいなイルミネーションなのだ!

  •  

    人ごみに紛れてイルミネーションを見れば
    暖かいのでちょっと代謝アップ
    悪あがきでも
    効果はあると信じるべし・・・!!!

  • 残りもの、福よりあるのは脂肪分なのだ!

  •  

    クリスマスが済んだ後の残り物
    食べるべからず
    残っているし処分で食べて
    脂肪分にしてどーするの

    もったいないが処分で我慢・・・!!!

  • 聖なる夜・・・獣になるのもまた一興なのだ!

  •  

    聖なる夜に襲い襲われ・・・
    あつい夜を過ごしてちょっとしたカロリー消費
    考える事はひとそれぞれ

    想像におまかせします・・・!!!


    クリスマスダイエットは以上の点に気を付けるべし!!!