重症になる前に腰痛ストレッチで痛みを回避しよう【まとめ】

腰痛って、重い物を持った時になるものだと思っていました。しかし、そんなことをした覚えもないのに、ある日腰が痛くて起き上がれなかったことがあります。よ~く思い出してみると、ほぼ1日中移動のため電車や車に座り続けていました。「どうして腰痛になるの?」「腰痛を回避するには?」をまとめてみました。

  • lips 更新日:2013/08/25

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