紅茶好き必見!!!妊娠中期に紅茶って飲んでも平気なの??どんな紅茶がおすすめ??妊娠と紅茶まとめ☆☆

妊娠中期に紅茶って飲んでも大丈夫なの???
どんな紅茶が妊婦にはおすすめなの????
気になる妊娠と紅茶に関する情報をまとめてみました!!!

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  • 妊娠中は紅茶って飲んでも平気なの??

  • カフェインは少しずつ減らしていくのがおすすめです!!!

     

    でも一日300mgまでのカフェインは妊娠への影響はないと言われています!!!
    全く飲んではいけないのではなくて量を調節するのがおすすめです!!!

  • あまり神経質にカフェインの量にこだわりすぎるのもストレスの元でよくありませんが、一般的に良く飲むコーヒーや紅茶に含まれるカフェイン量を知っておくことで、一日に飲んでいい目安となって安心できますね。
    出典 :【妊娠中のカフェイン】- 妊娠to安産.com
  • カップ1杯(140ml)に含まれるカフェイン量

     

    玉露のお茶が意外とカフェインが多くて驚き!!!
    コーヒーよりも紅茶の方がカフェインが多いので要注意です!!!

  • 意外なのはコーヒーよりも、紅茶のほうがカフェインが多いことですね。
    家でコーヒーや紅茶を飲む場合は、マグカップで180~200mlという方が多いのではないでしょうか?その場合は80mg~100mgのカフェイン量になりますので、やはり一日に1~3杯が妥当だということになりますね。
    時間をかけてゆっくりくつろぎながら頂くと満足感やリラックス感が得られ、一日1~3杯でも満足できると思います。

    出典 :【妊娠中のカフェイン】- 妊娠to安産.com
     

    飲み物の種類によって調節してみるのもおすすめです!!!

  • カフェインが胎児に与える影響ってどんな物があるの???

  • カフェインは、流産や早産、低出生体重児の原因になると考えられています。
    出典 :妊娠中はカフェインを控えましょう-赤ちゃんの部屋
     

    これは恐ろしい!!!
    カフェイン中毒の人は要注意です!!!

  • 妊娠中はカルシウムの摂取は必要不可欠ですが、カフェインは、尿に排出されるカルシウムの量を増やしてしまいます。せっかくカルシウムを摂取しても、カフェインによりカルシウムが流れ出てしまうと言う事です。カフェインは鉄分の吸収の妨げにもなります。
    出典 :妊娠中はカフェインを控えましょう-赤ちゃんの部屋
     

    カルシウム不足になってしまうのも怖いですよね・・・

  • カフェインは大量摂取すると、不眠や興奮、おちつきがないなどの副作用があります。また、胎盤の血流を減少させるとも言われています。実際に、生まれた子供が落ち着きがない、低体重だったなどという症例やカフェインとの因果関係は未だはっきりはしていませんが、念のためということを考えると避けてきたいものですね。
    出典 :【妊娠中のカフェイン】- 妊娠to安産.com
     

    将来にわたり子供の成長を妨げる危険もあるのです!!!

  • どうしてもカフェインが飲みたい人にはノンカフェインのドリンクがおすすめです!!!

  • ノンカフェインの紅茶やコーヒーなどがあります!!!

     

    ノンカフェインでも美味しいと評判の商品ばかりなので試してみてはどうでしょうか???

  • 「1日100㎎以内の摂取であれば、ほとんど問題ない」と言われても、やはり気になってしまうのが現実です。「お茶が飲みたい!」「コーヒーが飲みたい!」「紅茶が飲みたい!」という欲求を我慢してしまっては、かえってストレスになってしまいます。その場合は、ノンカフェインのお茶・紅茶・コーヒーを選んで飲むようにしましょう。
    出典 :妊娠中はカフェインを控えましょう-赤ちゃんの部屋
     

    少しの間だけ我慢してみましょう!!!

  • 授乳中もカフェインを控えるのがおすすめです!!!

     

    授乳中もお母さんのお乳から赤ちゃんにカフェインが移行しますので避けるのがベストのようです!!!

  • カフェインは母乳の中にも出てきてしまいます。カフェインはイライラさせたり興奮させる作用があるので、赤ちゃんがぐずったり疳の虫(夜泣きやヒステリーのような大泣き)をしてしまうことも。また乳幼児突然死症候群の発症率も、全くカフェインを摂っていないままと比べると多いことがわかっています
    出典 :【妊娠中のカフェイン】- 妊娠to安産.com
  • カフェイン量が多い紅茶、緑茶、コーヒー(インスタント、レギュラーとも)などをたくさん飲むと、赤ちゃんが興奮して眠れなくなる(はっきりとした因果関係は証明されていませんが)ことがあるということも言われていますので注意してください。
    出典 :授乳中は、アルコールやコーヒー...【子どもの病気トラブル】ベネッセ子育てインフォ|赤ちゃんや子供の成長