あーもうイヤ!にきびが出来た時の正しい対処法とは

一度出来るとどうしても気になってしまうニキビ!にっくきにきびが出来てしまった時の正しい対処法、知っていますか?

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  • ニキビって

  • 過剰な皮脂や汚れが毛穴に詰まりアクネ菌が繁殖して炎症を起こすもの。
    出典 :大人ニキビの原因|ニキビSOS
     

    にきびの原因だ何だというものは、結局この一文を詳しく説明したものにすぎないのです。

  • にきびの原因

  • たくさんのストレスを抱えたり、不規則な生活で、ホルモンバランスや自律神経の働きを乱してしまったり、バランスの悪い食事などなど・・・

    さまざまな要因が絡み合い、体の機能が低下してお肌に影響を与えているからです。
    ストレス、疲れ、悩み事、食事などのせいで体調が悪化するとお肌にあらわれます。
    出典 :大人ニキビの原因|ニキビSOS
     

    大人にきびの原因の多くはストレスです。

  • 知っておこう!にきびの対処法

  • 水分補給

  • 大人は子どもより意識して水分を補給しません。
    乾くことに、少々、鈍感になっています。

    大人ニキビの原因は、肌の乾燥であることが多く、肌はいくら保湿成分を塗っても、乾燥するときは乾燥します。
    出典 :大人ニキビ対策3カ条
     

    お肌が乾燥するとその分毛穴も詰まりやすくなります。意識して水分補給するようにしましょう。

  • ストレス解消

  • ストレスは、翌日に持ち越さないように意識をしましょう。10分でもいいので近所をぶらぶら散歩しましょう。
    歩くという行為は自分のリズムを取り戻す行為です。
    人は、他人のペースで生きている時に、ストレスを感じます。
    出典 :大人ニキビ対策3カ条
     

    毎日ちょっとしたことでストレス解消をするのも大切です。

  • 便秘冷え性の改善も

  • カラダをあたためることです。
    どちらも、脳に血液が多く巡っているのが原因であることが多いのです。
    お風呂に入って、カラダを温めつつ、なにも考えないでぼ~っとする時間をつくりましょう。
    出典 :大人ニキビ対策3カ条
     

    便秘も冷え性も、女性ホルモンのバランスを崩しお肌にも良くないのです。

  • ビタミンを摂る

  • 女性ホルモンのバランスを良くする方法はたくさんありますが、その1つにビタミンを意識して摂取するという方法があります。
    出典 :その大人ニキビ、顔の洗いすぎが原因です!
     

    バランスの良い食事、それもしっかりビタミンを摂取することで体の中からにきび改善、予防が出来るのです。