口内炎の原因とその対策

不意に口の中に現れ私たちにまとわりつく痛み、口内炎と原因とその対策について考える。

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  • 口内炎は私たちの疲れの現れだった。

  • 口内炎ができる原因としては口の中を噛んでしまいその傷から発症してしまうことの他に、疲労やストレス、風邪などのウイルス感染により免疫力が低下し発症してしまうことがあげられる。

  • 口内炎の様々な種類と形態

  • 口内炎にも様々な種類がありそれぞれに原因が存在する。
    それらについて知ることで対策を立てていけるだろう。

  • ●疲労や免疫力の低下が原因と考えられる「アフタ性口内炎」
    一般的にもっとも多くみられるのが「アフタ性口内炎(潰瘍性口内炎)」です。原因ははっきりわかっていませんが、ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足(ビタミンB2が欠乏すると口内炎ができます)などが考えられています。
    アフタ性口内炎にかかると、赤く縁取られた2~10mm程度の丸くて白い潰瘍が、ほお・唇の内側・舌・歯ぐきなどに発生します。小さなものが2~3個群がって発生することもあります。普通は10日~2週間ほどで自然に消滅してあとは残りません。若い人に多くできる傾向があります。
    なかなか治らないとき、範囲が広いとき、何度も再発するときは、ベーチェット病などほかの病気の一症状であったり、くすりが原因の場合もあるので、すぐに病院へ行きましょう。
    ●ウイルスや細菌の増殖が原因の「ウイルス性口内炎」
    ウイルスが原因で起こる口内炎もあります。単純ヘルペスウイルスの感染が原因の「ヘルペス性口内炎(口唇へルペス)」や、カビ(真菌)の一種であるカンジダ菌の増殖が原因の「カンジダ性口内炎」などがあります。そのほかにも、梅毒・淋病・クラミジアなど、STD(性行為感染症)による口内炎も知られています。
    ウイルス性口内炎に多くみられる多発性の口内炎は、口の粘膜に多くの小水疱が形成され、破れてびらんを生じることがあり、発熱や強い痛みを伴うことがあります 。
    ●物理的刺激によって起こる「カタル性口内炎」
    「カタル性口内炎」は、入れ歯や矯正器具が接触したり、ほおの内側をかんでしまったりしたときの細菌の繁殖、熱湯や薬品の刺激などが原因で起こる口内炎です。口の粘膜が赤く腫れたり水疱ができたりします。アフタ性とは異なり、境界が不明瞭で、唾液の量が増えて口臭が発生したり、口の中が熱く感じたりすることもあります。また、味覚がわかりにくくなることもあります。
    ●その他の口内炎
    特定の食べ物や薬物、金属が刺激となってアレルギー反応を起こす「アレルギー性口内炎」、喫煙の習慣により口の中が長期間熱にさらされることにより起こる「ニコチン性口内炎」などもあります。ニコチン性口内炎の場合は、口の中の粘膜や舌に白斑ができ、がんに変化するおそれもあります。
    出典 :口内炎の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 口内炎は単なる口の中の炎症ではなく、ガンに変化するものもある。
    あなどれないですね。

  • 口内炎が発症するシステム

  • 口内炎は様々な段階を経て発症するものである。
    そうした面から口内炎にアプローチし、より知識を得ることでどう対処するかなどに活かせることができるだろう。

  • (1) 粘膜を正常に保つためのビタミン不足、疲労やストレス、ウイルス感染や外的刺激などにより、タンパク質分解酵素の一種プラスミンが発生します。
    (2) 増え続けたプラスミンによって、炎症のもと(ヒスタミン)や痛みのもと(プロスタグランジン・ブラジキニン)が出て、血管を拡張します。
    (3) 炎症を起こすと血管からこれらの物質が漏れ出やすくなり、むくみが起こり、痛みが発生します。
    (4) 炎症が続くと、粘膜の表面がただれてびらん様になります。
    (5) さらに、ただれた部分がえぐられ、口内炎ができます。

    出典 :口内炎の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 口内炎にならないように

  • 口内炎は様々な方法で予防することができます。
    ここではその方法について述べていきたいと思います。

  • 口内炎を予防するには その1

  • 偏った食生活によるビタミン不足で、口内炎が発生することがあります。緑黄色野菜たっぷりのバランスのとれた食生活を心がけましょう。また、サプリメントなどでビタミンB2・B6・Cを積極的に補って、免疫力を高めましょう。
    出典 :口内炎の予防|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 食生活に気を付けることは口内炎を予防することの近道になりそうです。

  • 口内炎を予防するには その2

  • 口内炎は体調のバロメーターともいわれます。かぜや疲れなどで免疫力が落ちていると口内炎になりやすくなります。ストレスや疲れを感じたらゆっくりと休み、夜更かしや不規則な生活を送らないよう留意しましょう。
    生活環境の変化もストレスになる場合があります。普段から、ほどよい気分転換を心がけましょう。
    出典 :口内炎の予防|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 生活習慣はやはり大事です。

  • 口内炎を予防するには その3

  • 口の中の常在菌が増殖することによって、口内炎ができる場合もあります。口の中を清潔に保つことも重要な予防方法です。

    ●毎食後に歯磨き・うがいをしよう
    食後は、歯磨きやうがいをして、できるだけ口内を清潔に保ちましょう。また、歯磨きの際は、口の中の粘膜を傷つけないよう注意してください。


    ●口の中を乾燥させないようにしよう
    口の中が乾いていると粘膜の免疫力が低下し、口内炎になりやすいといわれています。水やお茶で口の中を潤わせたり、あめやガムなどで唾液を分泌させましょう。

    出典 :口内炎の予防|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 口内環境は常に清潔に保っておきたいものです。

  • 口内炎を治す。

  • 口内炎が出来てしまった。
    そんな時どうすればいいのか。
    それについて知っておきたい。

  • ●病院に行くべき症状
    下記の症状がある場合は、感染症やほかの病気の一症状である可能性があるので、歯科・口腔外科・耳鼻咽喉科を受診しましょう。

    ・症状が口の中全体もしくは唇や口周辺へも広がっている場合
    ・発熱や全身倦怠感を伴う場合
    ・症状が10日以上続く場合

    ●セルフケアできる症状
    ほかに持病がなく、口内炎が1カ所に限定してできている場合は、セルフケアで様子をみましょう。自然に治るのを待つ人も多いようですが、生活環境の改善を行い、ビタミン剤(特にビタミンB2)を活用して栄養バランスを整えるほか、つらい症状には内服薬・塗り薬・貼り薬・うがい薬などのOTC医薬品を活用しましょう。
    出典 :口内炎の対策|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 口内炎に使う薬

  • 口内炎が出来たとき薬局に行き薬を買うこともあるだろう。
    その時の注意点について述べておきたい。

  • 口内炎に使用されるくすりには、殺菌成分・消毒成分・抗炎症成分などが含まれており、内服薬・スプレー薬・塗り薬・貼り薬・うがい薬などがあります。上手に活用してつらい口内炎を早くなおしましょう。

    内服薬: 炎症の原因物質に作用する抗炎症成分や、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンを配合しています。

    スプレー薬: 届きにくい患部にも手を汚さず簡単に噴射塗布できます。

    塗り薬: 炎症の表面に膜を作って患部を保護するため、痛みが和らぎます。

    貼り薬: :患部を刺激からカバーし、成分が持続的に作用します。ただし、5歳未満は飲み込む危険があるので避けましょう。
    出典 :口内炎の対策|からだの症状|くすりと健康の情報局