憧れのぱっちりデカ目を手に入れろ!目を大きくする体操、教えます。

目を大きくする体操があるって、ご存知ですか?
「目は口ほどにものをいう」という諺もありますが「目」は感情を表現する重要なパーツ。
憧れの大きな瞳、目ヂカラを手に入れよう!

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  • 目の筋肉を鍛えて、目ヂカラアップ!

  • 最近、まぶたが垂れてきた、目が小さくなったと思うことはありませんか?
    それは、眼輪筋という眼球を支える目の周りの筋肉が衰えてきた証拠かもしれません。
    出典 :顔ヨガで目を大きくする!まぶたの垂れもストップ [小顔] All About
  • 眼球自体の大きさに個人差はあまりないそうです。
    目の周りの筋肉を鍛えて、目が大きくなった、
    生まれて初めて二重になった、というケースもあります。
    生まれつき目が小さい・細いから、年だからと諦めないで、
    道具もお金も使わない顔ヨガで、目ヂカラアップを目指してみましょう!
    出典 :顔ヨガで目を大きくする!まぶたの垂れもストップ [小顔] All About
  • おでこのシワをロックしよう!

  • 額や眉の筋肉を使わないよう「ロック」して、目の周りの筋肉だけを使う練習をすると、
    眼球やまぶたを支える筋肉があることが分かります。
    筋肉をきちんと使うには、その筋肉を意識して、動かす感覚をつかむことが重要なんです。
    まずは毎日、2週間続けてみてください!
    出典 :顔ヨガで目を大きくする!まぶたの垂れもストップ [小顔] All About
     

    目を大きく見開く時に眉毛が動く人は、目の筋肉ではなく額や眉の筋肉を使っているそうです。
    …私もそうです。

  • 目を大きくする、おでこロック

     

    1.両手を額にあて、額と眉の筋肉が動かないようにロックします。
    ひじをしっかり引き上げて、小指で眉の筋肉(眉筋)、
    その他の指で額全体をカバーするようにロック。

  •  

    2.まぶしいものを見るように目を細めます。
    目を閉じないように気をつけて、目の奥の筋肉とまぶたの筋肉を意識しながら、
    ぎゅーっと力を入れて。
    この時、額や眉が動いたり眉間にシワがよらないよう、
    目の周りの筋肉だけ使って10秒キープ。

  •  

    3.額と眉をロックしたまま、目の周りの筋肉だけを使って、
    目を大きく見開きます。
    眼球を前に向かって押し出すようなイメージで、
    しっかり眼輪筋を使ってください。
    10秒キープ、3セット行います

  •  

    4.1セット行ったら、目を閉じてふ~っと一息、リラックス。
    目の周りの筋肉がじんわりするのを感じてください。

  • スキマ時間にできる簡単エクササイズ3つ

  • 魅力的なパッチリアイをキープするには、目の周りの筋肉をほぐし、
    血流やリンパの流れを良くすることがポイントです。
    スキマ時間に下記のエクササイズをする習慣をつければ、
    夕方になってもパッチリアイをキープできますよ。
    出典 :仕事中にコッソリできる!疲れ目をパッチリ大きくするテクとは | 「マイナビウーマン」
     

    目を大きくするだけでなく、疲れ目にも効果がありますよ!

  • (1)目をギュッと閉じてから、パッと大きく見開き、黒目を右→左→上→下とグルグル回す。
    やりすぎてしまうと目が回るので、5回を目安にしましょう。
    出典 :仕事中にコッソリできる!疲れ目をパッチリ大きくするテクとは | 「マイナビウーマン」
  • (2)下まぶたから目を閉じるイメージで、片方ずつウインクをする。
    目をつぶったら10秒間キープし、左右交互に5回行いましょう。
    このエクササイズをすると、下まぶたの眼輪筋が刺激されて、
    涙袋をふっくらさせる効果も得られます。
    出典 :仕事中にコッソリできる!疲れ目をパッチリ大きくするテクとは | 「マイナビウーマン」
     

    今、流行の涙袋メイクの効果がエクササイズで手に入る!?

  • 3)人差し指をカギ型にし、眉頭から眉尻に向かって眉の上下をくるくるとマッサージする。
    その後、カギ型にした指をまぶたのくぼみにあて、眉をグッと押し上げる。
    出典 :仕事中にコッソリできる!疲れ目をパッチリ大きくするテクとは | 「マイナビウーマン」
  • 目力をUPできる骨マッサージ

  • 1.人差し指、中指、薬指の3本を目の下にある骨の部分に沿うようにおきます。
    2.そのまま真下に向かって、ゆっくり5秒ほど押しましょう。
     この時、皮膚の下の骨に力が伝わるように。
    3.3回を1セットとして、1日に3セット行いましょう
    出典 :【美容業界で話題】超簡単!小さな目を大きくするマッサージ法 - 目力向上ラボ
  • 【目力アップ】たった一週間で目を大きくする方法【簡単マッサージ】

     

    動画を見ながら、一緒に簡単マッサージ♪

  • まずは、諦めず実践してみて下さい☆
    今、現在の自分の写真を撮影し、1週間後、比較をしてみると、きっと変わっているハズ!