ほうれい線に有効なマッサージ方法とは

ほうれい線に有効とされている方法の一つがマッサージです。自分に合ったマッサージ方法を探ってみてください

view469

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  •  

    なるべくお金をかけないでほうれい線を撃退したい人は多いはず。手軽にできそうなマッサージ方法をいくつか紹介します

  • リフトアップマッサージ

  • リンパの流れを良くし、たるんだ肌を持ちあげる効果があるそう。顔のくすみやむくみなどにも。自宅で簡単に出来る。

    ①鎖骨をマッサージ
    ②あごのまわりをマッサージ
    ③あごから耳の後ろ、そして鎖骨へと流す
    ④顔を手のひらで覆って皮膚を下から上へ持ち上げる
    ⑤指の腹で顔を押す
    出典 :ほうれい線が薄い人はこれをやっている!今更聞けない溝消しマッサージまとめ | コムテブログ
  • グーチョキパー!たった2分でできる簡単小顔&リフトアップマッサージ 八戸市のエステサロンビナ ...

  • 耳たぶ回し

  • 耳たぶまわし、顎動かし、アイーンで小顔+ほうれい線消し効果。頭痛や肩こりも解消される。

    ①耳たぶを持ち後ろに4回まわす
    ②目頭→耳元 頬を4回なでる
    ③ ①をもう一度
    ④アイーンを4回
    ⑤顎を左右に4回スライド
    ⑥口を大きく開ける
    ⑦肩甲骨で肩を4回引っ張る
    ⑧肩を後ろ回しに8回
    出典 :ほうれい線が薄い人はこれをやっている!今更聞けない溝消しマッサージまとめ | コムテブログ
     

    アイーンを4回っていうのが笑っちゃいそうですが・・・

  • 聞き慣れないマッサージ法ですが、本も出ているようです

  • 15秒口内マッサージ

  • 指が汚れるので、入浴中に。

    ①親指と人差し指で顔の筋肉を挟む
    ② 人差し指と中指を左右に動かす
    ③ 小頬骨筋、大頬骨筋に沿って動かす

    ①親指を口の中、歯ぐきと顔の筋肉の間に入れて、上から人差し指と中指で押さえ、顔の筋肉を挟みます。
    ②人差し指と中指を左右に動かします。小頬骨筋、大頬骨筋と直角の方向です。1カ所5回ずつマッサージしたら、少しずつ位置を変えていきます。
    ③マッサージする位置は、小頬骨筋、大頬骨筋に沿って、6カ所です。左右3セット行ってください。
    出典 :ほうれい線が薄い人はこれをやっている!今更聞けない溝消しマッサージまとめ | コムテブログ
  • ほうれい線消すマッサージ!エクササイズ!たった1分でパッとケア方法

     

    口内マッサージ方法のほかにもいくつか紹介されていますね。手軽にできるのがいいです

  • のの字マッサージ

  • 1.法令線を広げて伸ばす

    2.法令線を支える筋肉をストレッチ実行

    3.法令線にクリームを塗り込む

    4.のの字マッサージ
    頰をさらに引き上げ、「のの字」を描くように、上から下へと細かく指を動かしながら法令線をマッサージする。
    出典 :法令線を消す簡単「のの字」マッサージ4ステップ | ほうれい線を消す方法まとめ
     

    「の」を描くようにマッサージするのがポイント。強くなりすぎないように

  • マッサージ効果を上げるには

  • マッサージの効果を上げる方法としては、顔を温めて行なうこと、そして肌に必要のない摩擦を起こさないために、クリームやジェルをつけて行なうのが良いでしょう。温まって血行も良い状態になっているバスタイムに実践するのが最も効果的だと思います。

    また、メイクを落とすときにもマッサージをするといいですね。数多くマッサージをすると、絶対にほうれい線がなくなるとは言い切れませんが、かなり効果が実感出来るのではないかと思います。
    出典 :ほうれい線に効果的なマッサージ方法 | ほうれい線を消す方法ガイド
     

    お風呂でマッサージを行うと効果が出やすいようです

  • 基本的には顔の下から上へ、内側から外側へという流れになりますので、その点だけ注意をして下さい。そして、力を入れすぎないように優しくマッサージするようにしましょう。力を入れすぎると肌を傷めてしまいますので気をつけて下さい。

    フェイスローラーも便利ですが、痛みを感じるようでしたらやはりハンドマッサージの方が良いでしょう。肌はデリケートなので、ソフトに行なうのが一番良いと思います。
    出典 :ほうれい線に効果的なマッサージ方法 | ほうれい線を消す方法ガイド
     

    マッサージは力が入りがちですが、そうすると肌を痛めてしまいます。優しく行うように心がけましょう

  • ここまで色々とほうれい線に効くマッサージを紹介してきましたが、完全に消すということはどれも不可能のようです。少しでも目立たなくするための方法であることは念頭に置いておきましょう。