年齢不詳肌を作れる!シナモンの美容効果と取り入れ方 ♪

肌の老化の重要な鍵を握るのは、実は毛細血管なのです!
毛細血管が減るとシミやシワが出来やすくなるようです!
毛細血管には、シナモンが効きます♪
今回はシナモンについてご紹介したいと思います♪

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  • 毛細血管が減ると・・・・・

  • 毛細血管の壁細胞から、アンジオポエチン
    という分子が分泌されています。
    これが毛細血管を強化する元となるのですが、
    酸化ストレスなどで活性化されず毛細血管の
    内皮細胞と壁細胞の間に大きな隙間を
    作ってしまうのです。
    そうすると、栄養分や老廃物が漏れてしまい、
    血管に炎症→毛細血管が消滅してしまい、
    シミやしわ・たるみが発生します。
    出典 :年齢不詳肌を作る!シナモンの美容効果と取り入れ方 | 美肌マニアの美容情報
  • たったの2・3時間でシナモンが毛細血管を修復!

  • 先ほど紹介した、アンジオポエチン。
    この作用に似た働きをするのがシナモンです。
    シナモンを取ることで、わずか2・3時間で
    血管を修復するスゴイ力があるんですね!
    出典 :年齢不詳肌を作る!シナモンの美容効果と取り入れ方 | 美肌マニアの美容情報
  • シナモンは、老化の防止をしてくれるということを先ほどいいましたが、そもそも老化やお肌の衰えなどは毛細血管が衰えることが原因で肌などが老化していってしまうんです。シナモンにはこうしたことを防ぐ役割があります。
    また、シナモンは血糖値やコレステロールなどを下げる効果があるので糖尿病の人にも効果があるといわれています。また、シナモンは色々な器官に良い影響があるんです。
    消化を促進する効果や、血行を促進する効果、強壮作用、また下痢、生理痛がひどい人に効果があるとされています。また、癌にも効果があるといわれているんです。
    そのため、体にとても良いんです。しかし、妊娠中などは子宮を刺激してしまうので、シナモンをとることはおすすめしません。
    出典 :老化防止にシナモンはすごい!シナモンの効果
  •  

    普段口にしているシナモンに

    そんな力があるなんて

    知らなかったですね。。。

  • シナモンは天然スパイスの中で最強の美肌食材!?

  • 高倉伸幸先生によると、シナモンは長年の
    血管研究を通して、数百種類もの天然食材から
    選びぬかれた食材で安全性も高いそうです。
    出典 :年齢不詳肌を作る!シナモンの美容効果と取り入れ方 | 美肌マニアの美容情報
  • シナモンを摂取することによって、毛細血管を修復すれば、
    メラノサイトやマクロファージも通常の働きに戻れます。
    そうすると、シミ・くすみ予防はもちろんのこと、
    できてしまったシミ・くすみも改善してくれます。
    出典 :シナモンとシミ・くすみ対策
  • シナモンの取り入れ方!!

  • 加熱してもOK・・・♪

  • ドリンクや料理に幅広く使えます。
    ホットミルクティーにシナモンを
    ふりかけてチャイ風にするのもおいしい☆
    また、ワインを温めシナモンスティックを
    入れるホットワインは、ポリフェノールも
    取れてアンチエイジングにより効果を期待できます。
    出典 :年齢不詳肌を作る!シナモンの美容効果と取り入れ方 | 美肌マニアの美容情報
  •  

    アンチエイジング効果もある

    ホットワインも一緒に取り入れると

    肌に良いのですね♪

    ぜひ試してみて下さい♪

  • 肌に直接塗るのもOK♪

  • 海外の高級エステでは、シナモンを
    取り入れたマッサージが行われています。

    1.キッチンペーパーに粉末のシナモンを
     ティースプーン半分を乗せる
    2.美容用のオリーブオイルを小さじ2分の1かける
    3.キッチンペーパーで巾着状に包んで、
     顔全体に押し当てる
    これをマッサージをする前にやると効果も
    アップだとか☆
    造顔マッサージと組み合わせると
    さらによさそうですね!
    オイルは、オリーブオイルではなく
    ホホバオイルなどでも大丈夫ですよ。
    ※肌が赤くなったりピリピリした場合は
    すぐに洗い流してください。
    パッチテストをしてからのがおすすめです。
    出典 :年齢不詳肌を作る!シナモンの美容効果と取り入れ方 | 美肌マニアの美容情報
  • シナモンの摂取量の目安は??

  • 1日で小さじ1杯程度を目安に取りましょう。
    出典 :年齢不詳肌を作る!シナモンの美容効果と取り入れ方 | 美肌マニアの美容情報
  • シナモンメソッドがNGな人は??

  • シナモンは人によっては軽い刺激を
    感じることもあるので、体調が悪い時や
    持病がある人、妊娠中は医師に
    相談をしたほうがよいでしょう。
    出典 :年齢不詳肌を作る!シナモンの美容効果と取り入れ方 | 美肌マニアの美容情報