閉所恐怖症の原因は?またその治療法は?

閉所恐怖症にももちろん原因があります。なる前にその原因を知って、発症するのを防ぎましょう。また発病した場合も慌てず治療しましょう。

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  • 閉所恐怖症とは?

  • 恐怖症の一種。閉ざされた狭い空間・場所にいることに極度の恐怖を感じる症状のことです。
    出典 :閉所恐怖症とは?@閉所恐怖症を解消する5つのコツ
     

    結構いろいろなところで恐怖を感じるようになるみたいです。

  • GACKT 閉所恐怖症であることを告白 - YouTube

     

    有名人も発病して悩んでいます。まあ、これは笑い話にしてますが・・・

  • 閉所恐怖症の症状は?

  • 程度のレベルも人それぞれで、日常生活に影響しない程の方もいれば、

    家から外出できない程の重症の場合もあります。
    出典 :閉所恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック! - 対人恐怖症を克服する治療法.com|短期間で自宅で治す方法とは?
     

    個人差があるということです。

  • 極度の発汗・吐き気・手足や全身のしびれ・めまいなどがあり、
    症状がひどい場合は発狂して叫びたくなるような症状が出てしまう事もあるようです。
    出典 :閉所恐怖症チェック克服ガイド|原因と症状からわかる治し方とは!
     

    発病したら、とんでもない恐怖感が襲ってくるのでしょうね。

  • 閉所とは具体的には、エレベーターの中、トイレの中、締め切った会議室、飛行機や電車・バス・マイカーなどの乗り物、トンネルなどがあげられます。

    閉ざされた狭い空間・場所にいる状況に対して、閉塞感に悩まされ、息苦しさや動悸を覚えるのが閉所恐怖症です。さらに、激しい不安や恐怖を抱くようになり、そうした状況や場所を避けるようになります。

    閉所恐怖症の症状が起こる場所は、上記の密閉空間以外にも、病院のMRI検査装置、洋服売り場の試着室、電話ボックスといった場合もあります。
    出典 :閉所恐怖症の症状・原因・治し方 | 恐怖症克服改善!治療ランキング 解消 治し方 治す方法
     

    これを見ると様々なところが閉所になりますね。

  • では本題、閉所恐怖症の原因は?

  •  

    こういうMRIもダメに人にはダメのようです。

  • パニック障害 ( Panic Disorder 、閉所恐怖症もそのひとつ ) の原因として 一説によれば、下記のものに関連があるのだそうです。

    1:家族 ・ 本人の生育歴や生活環境。
    2:他の生物学的な要素。( 遺伝の意味 ? )
    3:人生における ストレスとの遭遇。
    4:肉体的感覚に対する敏感性
    出典 :閉所恐怖症になり易い人: 斜陽
     

    大きく分けるとこの4つのカテゴリーに分けられるみたいです。

  •  

    閉所恐怖症もパニック障害の1つですから、このサイクルがそのまま当てはまります。

  • トラウマだと思います。
    私も閉所恐怖症です。
    子供のころ、よく物置や押入れに閉じ込められました。
    出典 :閉所恐怖症って、原因はどこにあると思いますか????? - Yahoo!知恵袋
     

    トラウマが原因だと根が深いですね。

  • 閉所恐怖症の原因は主にストレスから来ていると考えられます。
    出典 :閉所恐怖症の原因@閉所恐怖症を解消する5つのコツ
     

    身体的異常が出る場合、ストレスが原因になっていることが多いですね。

  • 発病した場合の治療法は?

  • 焦らないで、自然(自己)治癒力を信じること

    閉所恐怖症の治療には、ある程度の時間がかかることを承知で治療に取り組みましょう。
    時間はかかっても必ず治ります。貴方の中には、自然(自己)治癒力があります。その力を信じて下さい。そして、決して焦ることなく、治そうという強い意思を持ち続けることが重要です。
    出典 :閉所恐怖症を解消する5つのコツ
     

    まずは心がけからですね

  • まずは心を落ち着けて時間をとることも必要かもしれないですね。対処も大事かと思いますが時間も大事かと思います。
    出典 :閉所恐怖症克服体験 - 病気 - 教えて!goo
     

    時間をかけるのも大事かもしれません。

  • 私の場合、誰かと手をつないでいてもらうことにより
    克服できました。
    それと、短時間なら、目をつぶっているのも効果ありますよ。
    いずれも、一人で行動するのではなく、家族とかにお願いして
    一緒について行ってもらうことです。
    一人でないと思うだけで、安心できますから。
    出典 :閉所恐怖症を 克服した経験のある方いらっしゃいますか?  - Yahoo!知恵袋
     

    安心感があるのが大事ですね。

  • 意識するとだめです。意識するとどんどんひどくなります。
    考えないようにするほうがいいです。
    出典 :閉所恐怖症克服体験 | 病気のQ&A【OKWave】
     

    これも1つの手ですね。

  • 閉所恐怖症を克服する方法として認知行動療法という治療法があります。



    行動療法は、別名「曝露療法」とも呼ばれます。暴露ではなく曝露で、本来の意味は風雨にさらすという意味です。



    簡単にいうと、告白を通じて治癒するという方法で、トラウマの原因となっている恐怖の記憶にわざと曝(さら)していくことで治癒を目指す方法です。



    この方法は苦手な状況に、少しずつ接する機会を増やして、徐々に慣らしていくことで、「狭い場所は怖い」という心のカセ(枷)を少しずつ外していく治療法です。



    具体的に言うと、長期に渡る告白を通じて治癒するということを前提に、閉所恐怖の原因になっているトラウマ的な体験の記憶にわざとさらす(曝す)ことで治癒を目指す方法です。
    出典 :認知行動(曝露)療法とは@閉所恐怖症を解消する5つのコツ
     

    この療法は最初とんでもない苦痛をともなうでしょうね。

  • 症状が重篤な場合や、緊急措置として症状を抑制することが必要な場合は、即効性の高い「薬物治療」が選択されることでしょう。



    薬物治療は、うつ病の薬として開発されたSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)という抗うつ剤や、β遮断薬といって、震えや動悸、発汗などの身体症状を除去する薬があります。長期的に服用して行くものと、外出先の状況から閉所恐怖症の症状が予期できるときに、頓服として使うものとがあります。



    薬物は、副作用を心配する人もありますが、適量を医師の指示どおりに服用する限りにおいては問題ありません。
    出典 :閉所恐怖症の克服の基本@閉所恐怖症を解消する5つのコツ
     

    薬だと対処療法な感じがしますね。

  • 体を鍛えることです 体が弱いから血流も悪くすこしの緊張でも血流不全ぎみになり発作を起こします 精神と肉体は共鳴しているのです

    体が強ければ精神的にも余裕ができます 鍛えるといっても筋肉ではなく内臓です インナーマッスルを鍛えます

    体が硬いですか?ヨガがオススメです 心理的な対策ばかりでは解決しないです 体が柔らかい人に精神病の人はいないです

    肉体=精神だからです
    出典 :閉所恐怖症経験をお聞かせ下さい。と、克服方法があれば教えて下さい。私は3年ほ... - Yahoo!知恵袋
     

    こういう考え方もあるのですね。