足首の冷え、その原因は何か?

「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」、同様の症状で困っている人、原因を知って、早めに改善しましょう。

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  • 冷え性とは?

  • 手足の冷え(冷え症)は、寒さや血行不良が大いに関係するのですが、さまざまな対策を講じても治りにくい場合には、ほかの病気が隠れているケースもあります。低血圧や貧血、膠原病や甲状腺機能低下症などが考えられるほか、手足の動脈が詰まって血行障害を起こすASO(閉塞性動脈硬化症)は運動不足やたばこの吸いすぎの人に多くみられます。
    出典 :手足の冷え(冷え症)の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 冷え性の原因

  • 自律神経の乱れ

     

    ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。空調が効き過ぎなど、室内外の温度差が激しくなると自律神経の機能が乱れ冷え症になるのです。

  • 皮膚感覚の乱

     

    きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります。そのため体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。

  • 血液循環の悪化

     

    貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになり冷え性になります。

  • やせすぎ

     

    女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、女性に冷え症が多い原因の一つと考えられています。やせすぎや運動不足の人も総じて筋肉量が少ないため、冷え性になります。

  • 女性ホルモンの乱れ

     

    ストレスが多かったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進し、冷え性になることがあります。

  • 冷え性の症状

  • 手足の冷え(冷え症)を「大きな病気ではないから…」と甘くみていると、心筋梗塞など「大きな病気」につながりかねません。なんとなくやり過ごさずに、快適な生活を送るためにからだから冷えを追い払いましょう。
    出典 :手足の冷え(冷え症)の対策|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 次のような症状がみられる場合は、ほかの病気が隠れている可能性があります。専門家に相談しましょう。
    ・手足だけではなく、全身がむくんでいるとき。
    ・はっきりした原因が特定できないのに、冷えがひどい、極端に冷えていると感じるとき。
    ・夏に空調が効いている、効いていないにかかわらず冷えがひどく、全身の重だるさが回復しないとき。
    ・氷や冷たい水などに触れた後、冷えが治らず、血の気がなくなってきたとき。
    出典 :手足の冷え(冷え症)の対策|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 冷え性の症状があらわれる病気

  • レイノー病

     

    手指におこることが多く、蒼白になると冷感やしびれも現われ、感覚がなくなったり、痛むこともあります。原因となる病気はなく、レイノー現象だけが現われるものです。比較的、若くて虚弱体質の女性に多くみられます。

  • バージャー病

     

    「バージャー病」は、動脈の内側が何らかの影響で炎症を起こすことにより、そこに血液の固まりができて、血管が細くなり、その先に血液が流れにくくなる病気です。下肢に多く発症しますが、炎症を起こす原因がまだはっきりわかっていません。性差は男性が女性に比べて圧倒的に多く、女性は2%制度。