自宅で簡単♪“おこもり美容法”

休みの日だけど・・・寒くて外に出たくない・・・
でも、家にこもってても体にも美容にも良くなさそう・・・
どうしたらいいの!?

そうですよね・・・
じゃ、自宅で簡単にできる“おこもり美容法”はどうでしょう。
休みの時間を利用して、じっくり自分の体、見直してみては?

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    寒い季節、外出せずに自宅でできる美容法
    それが「おこもり美容法」♪

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     じっくり「お風呂」に入る♪

  • お家でじっとしている時間を、ゆっくりとお風呂に入る時間に使ってみましょう。湯船に浸かりながら本を読んだり、音楽を聴いたり、瞑想したりする方が多いようです。「沢山汗をかきたい時」には、バスソルトや日本酒、「乾燥肌を保湿したい時」は、バスミルクやバスオイルを使用してみて下さい。ただ浸かるだけではなく、キャンドルを灯したりと、雰囲気も大切にしてみて下さいね。しっかりと湯船に浸かることによって、女性の大敵である「冷え」も緩和できることでしょう。
    出典 :家でできる“おこもり美容法”3つ | 恋愛jp
     

    読書や音楽鑑賞など、お風呂でできることはゆっくり浸かりながら・・・ってことですね~雰囲気も大切です♪

  • ~お風呂に入る前に~

    髪の毛をブラッシングしてから、椿油や杏油などのヘアオイルで頭皮をマッサージしておきましょう。オイルはつけたままお風呂の中へ。暖かく湿度の高い浴室の中(湯船に浸かればなおよし)でしばらく時間をおき、毛穴が開いて汚れが浮き出してきたところでシャンプーしましょう。後は通常通りのケアでOK。頭皮はスッキリ、髪の毛はしっとりサラサラになります。
    出典 :ひと手間かけてピカピカに 秋のおこもり美容法|すくすくmama通信|すくすくmama
     

    ただ浸かってるだけじゃなくて、その間に髪のケアもしておくと一石二鳥ってことですね♪

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     「ボディーケア」に時間をかける♪

  • 時間がある時は、ムダ毛処理などのボディケアをしているという意見も多くありました。脱毛クリームやワックスなどで、普段処理しにくい部位(背中など)を念入りに手入れされるようです。あとは、ボディクリームやオイルを使用して、全身リンパマッサージをするのも、むくみケアや美肌に効果が期待できるのでオススメです。
    出典 :家でできる“おこもり美容法”3つ | 恋愛jp
     

    確かに、時間が無いとなかなかできないことですよね~せっかく“おこもり”してるなら、是非チャレンジ!

  • ネイルケア

    普段、マニキュアやジェルネイルなどがマストな人も、休暇の間はネイルをオフして爪を休ませてあげては?とくにジェルネイルなどを常にしていると、自爪が薄くなり、割れやすくなるばかりかジェルネイルのもちも悪くなります。ネイルオフして、甘皮ケアをし、オイルをこまめに塗り、元気な爪に戻してあげましょう。足の爪も同様です。かかとなどの角質ケアに加え、爪の周りの余分な角質、甘皮をオフし、爪の裏などの汚れも念入りにオフすることで爪の健康はもちろん、気になる足のニオイも劇的に消えます!
    出典 :疲れた自分を癒してあげたい!年末年始にやりたいおこもり美容 | 女子力アップCafe Googirl
     

    “休ませる”ってことも大切ですよね。人前に出ないタイミングを利用して、一休み一休み♪

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     「美容食」を作る

  • 「美は食から」ということもあり、食事に意識を向けている女性も増えてきています。朝食に、搾りたてのフルーツジュースを作ったり、お酒のおつまみをヘルシーな食材で作ったりなど、日々の食事に工夫して美容食を取り入れていらっしゃるようです。美しくなる為には、食事などのインナービューティが欠かせません。簡単でもいいので、美を意識した美容食を考え、作ってみてはいかがでしょうか? 美しくなるだけではなく、料理のレパートリーが増え、腕も上がるので、一石二鳥ですよ。
    出典 :家でできる“おこもり美容法”3つ | 恋愛jp
     

    忙しいから食事は簡単に・・・ってなりがちですが、ここは“内側からの美容”を考えて、腕をふるってみては?

  • 美容アイテムの棚卸

    イオンスチーマーやマッサージ器具、エクササイズDVDなど、買っただけで満足してしまい、放置しているアイテムはありませんか?平日の忙しい時にそれらをきっちり使う時間を捻出するのは難しいもの。時間のある年末年始に集中的に使いこんでみては?集中ケア用コスメも、連続して使うことで本当の効果がわかるかも。「きちんと使えば効果が出るんだ!」と実感することで、毎日短くても実践するモチベーションになるかもしれません。
    出典 :疲れた自分を癒してあげたい!年末年始にやりたいおこもり美容 | 女子力アップCafe Googirl
     

    「棚卸し」って発想はなかなか思いつきませんでした!どうですか?少し時間を使って身の周り、確認してみては?

  • なかなか休みが取れない人も、
    年末年始に向けて、ちょっと意識してみては?