苺には虫歯予防の効果があるって知ってた?虫歯予防に効果的のキシリトールが含まれている食べ物まとめ☆☆

虫歯予防に効果的のキシリトール!!
そんなキシリトールが含まれている食べ物についての情報をまとめてみました!!
是非摂取するようにしてみましょう!!

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  • キシリトールって何???

  • ガムやタブレットなどの商品名としても使われているキシリトールは、もともとは糖アルコールの一種で、5個の炭素を持つ甘味炭水化物を意味しています。この甘味炭水化物であるキシリトールの仲間には、ソルビトール、マンニトール、マルチトールなどがあり、これらは多くの食品に用いられています。
    出典 :キシリトール|キシリトール基礎講座|日本フィンランドむし歯予防研究会(JFSCP)
  • キシリトールは、ヒトに安全な食べ物です!!

  • 1997年4月17日、厚生省(現厚生労働省)はキシリトールを食品添加物として使用すること許可しました。実はそれ以前から、キシリトールは輸液(点滴剤)に含まれる炭水化物として10年以上使用されてきました。すなわちキシリトールは、体の中に直接入れる薬品としても、口から食べる食品添加物としても安全であることが証明されています。アメリカ合衆国の食品衛生安全局も、キシリトールを1日の摂取量に制限を与えない食品として扱っています。一日平均67gのキシリトールを2年間食べ続けた研究報告でも、ヒトに悪影響を与えていません。ましては、むし歯予防に使用するキシリトール量は1日10g程度ですから、量的にも全く問題はありません。

    出典 :キシリトール|キシリトール基礎講座|日本フィンランドむし歯予防研究会(JFSCP)
  • キシリトールは虫歯を予防してくれます!!!

  • キシリトールは、非ウ蝕誘発性、すなわちむし歯を起こさないすばらしい甘味料であり、このような甘味料の食品への使用が許可されたことは、むし歯予防の観点から喜ぶべきことです。ことに、これまで使用されている糖アルコール性甘味料の多くが砂糖の半分程度の甘みしかないのに、キシリトールは砂糖と同程度の甘さがあることは、おいしく、しかも、むし歯にならないお菓子をつくるためには大きな利点です。
    出典 :キシリトールのうそ・ほんと
  • キシリトールが含まれている食べ物まとめ☆☆

  • イチゴ

     

    イチゴには沢山のキシリトールが含まれています!!
    イチゴは虫歯予防にもおすすめの果物です!!

  • イエロープラム

     

    イエロープラムのキシリトール含有量はダントツで多いので効果も期待できます!!

  • カリフラワー 

     

    カリフラワーにも沢山のキシリトールが含まれているのです!!

  • ラズべリー   

     

    ラズベリーにも沢山のキシリトールが含まれています。
    ですが中々食べる機会が無い人も多いのではないでしょうか・・・

  • ほうれんそう 

     

    ほうれん草にもキシリトールが含まれています!!
    普段の生活の中でキシリトールを摂取してる人が案外多いのです!!

  • にんじん

     

    普段何気なく食べているにんじんにもキシリトールが含まれています!!

  • バナナ

     

    バナナが好きな子供も多いはず!!
    バナナは虫歯になりにくいおやつでもあるのです!!

  • 玉ねぎ

     

    玉ネギにもキシリトールが含まれています!!