【目の充血解消】お前はもう解消している・・・

PCやスマホを毎日見続けて、現代の目はお疲れちゃん。アイメイクはバッチリでも、睡眠不足でお疲れの目は充血していて、なんだかイマイチ。目薬を常用していると悪化しちゃう事もあるそうなので、ナチュラルにメイクも落とさずに、充血を解消しちゃいましょう!

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  • 目がぁぁあ!メイクばっちりなのに、目が充血している!

  • メイクで隠せないもんね・・・

     

    ムスカも28歳だし。え!年下っ!?

  • 充血には2種類あるって知ってました?

  • 結膜充血

  • 結膜充血|目の充血

    ・結膜充血は、鮮やかな赤色で、白目(眼球結膜)は周辺部が特に赤くなり、まぶたの裏(眼瞼結膜)も充血します。
    ・結膜充血の場合は、目やにや涙を伴います。
    出典 :目の充血|目の充血の原因・種類 - 目の病気・症状チェック
  • 強膜充血

  • 強膜充血(毛様充血)|目の充血
    ・強膜充血は、紫がかった赤色で、白目は黒目(角膜)の周りが赤く、まぶたの裏まで充血しないのが特徴です。
    ・強膜充血の場合は、涙は出ても目やには出ません。
    強膜充血が見られたら、眼科で詳しい検査をして原因を調べる必要があります。
    出典 :目の充血|目の充血の原因・種類 - 目の病気・症状チェック
  • 「目の充血」その原因は様々

  • そもそも、どうして充血するの?

  • 目の充血は、白目の表面の血管が拡張して浮き上がってしまうため赤く充血して見える現象で、 根本的には白目の部分に通っている血管が拡張することによって生じます。
    白目が充血する原因としては、目の表面が細菌やウイルスの感染から結膜炎を起こし、 白目の毛細血管が拡張して血液の流れる量が多くなるといったことや、 単純に眼を強くこすってしまったという物理的な刺激を原因として充血する場合もあります。
    また、パソコンやテレビゲーム、読書のし過ぎなど眼の酷使、コンタクトレンズの影響、 目の休養が十分になされていない場合に、酸素や栄養分を補足するために血液を多く送り込もうとして 血管が拡張することも、目が充血する原因となることがありま
    出典 :目の充血 - 目の病気・症状 | 瞳さわやか
  • 病気が疑われる時は眼科へ

  • 病気充血がなかなか取れない場合は、目の病気が原因かもしれません。
    アレルギー性結膜炎(花粉症)や感染性結膜炎、ドライアイ、ぶどう膜炎といった病気では、炎症による充血を引き起こすことがあります。
    出典 :充血の原因|目の充血|目の症状セルフチェック|目の情報|患者さん・一般生活者の皆さま|参天製薬
  • 疲れ目や寝不足で充血している時は

  • 充血を解消しよう!

  • 目の体操で解消

  • 【 パソコンを使ったお仕事や品質管理など目を酷使するお仕事の人へ 】


    (1) 一度目をギュッと閉じて、パッと開ける
    (2) 頭を動かさない様に、黒目を右へ
    (3) 同じ様に左へ黒目を動かす
    (4) 次に上へ動かす
    (5) 最後に下へ動かして、(1)へ戻る

    一点を見つづける作業の後は、近いところにピントを合わせ続ける事で、毛様体が(ピント調節する部分)疲れています。目玉をクルクルまわして、こりをほぐしましょう。
    パソコンを使った職業の方など、30分に一度休憩をとって、2~3回クルクル体操をしましょう。


    出典 :疲れ目解消法あれこれ
  • 温めたり冷やしたり

  • 目薬でも充血が改善しなかった場合にはまずタオルを使った対処法があります。
    それが温タオルと冷タオルを使う方法です。

    まず濡らしたタオルを電子レンジ等で1分ほど温め、それを目の上に乗せます。ほんのり温かいくらいが良いので熱すぎる場合には冷まして使いましょう。
    通常の場合なら、10分程度温めることで充血が改善されるはずです。
    出典 :目の充血の原因と治し方・解消法!
  • ツボ押しで解消

  • 目の近くにあるツボ

  • ・太陽-たいよう

    目と眉、それぞれの端の中間点から指2本分外側にあるくぼみに位置します。指の腹を使って、押し始めは弱く、痛みを感じる程度まで徐々に強く刺激します。


    ・承泣-しょうきゅう

    瞳の中心の下で、骨の縁にあるくぼみに位置します。指の腹を当てて刺激します。

    出典 :目の充血を解消するツボ - ツボです。
  • 自然と押してる・・・清明

  • 睛明(せいめい)

    目頭の内側と鼻が重なる、凹んだ部分にあります。
    目が疲れると、自然と摘んでしまう人も多いのではない
    でしょうか。この部分を1分程度、親指と人差し指でつまむ
    ようにして優しく押します。

    眼球を圧迫しないように注意して押してください。
    ツボ押しを行いながら、目を強くぶったり、眼球を動かすこと
    で様々な刺激を与えることができるため、効果が高まります。

    出典 :目の疲れに効くツボ押しで充血を解消|場所と押し方
     



  • 手のツボ

  • ・ツボその1. 『養老(ようろう)』

    いかにも効きそうな名前のツボです! 手首の小指側にある骨のフチを指で押しながら触るとある割れ目の部分。
    割れ目の中にあるので、少し強めにプッシュしましょう。目の疲れ、かすみ目、視力低下の改善にも効果的!

    ・ツボその2. 『合谷(ごうこく)』

    親指とひと差し指の付け根の間。(水かきより内側) 押すと圧痛があり、痛気持ちいい感じがします。
    目の充血の根本から改善したいときに。

    出典 :知らないと損する「押すだけで充血が消える」ツボ2つ
  • 充血解消でキレイな目!