【首のシワ改善】本当に若く見られたいならしっかりケア!

たるみが原因でできる首のシワ...その原因を知りマッサージやスキンケアで改善しましょう!

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  • 加齢とともに首のシワが気になってくる...

  • 顔のシワはお化粧でごまかせても、首のシワはごまかせない...

     

    がーん!

  • 首のシワを…伸ばすのです…10代の首になるのです…クリームを…塗るのです…
     

    みんな努力してるんです

  • 首のシワの原因

  • 基本的には顔の表情筋や首の筋力が衰えて皮下脂肪がたるむことが原因ですが、そのほかこんな原因があります

  • 枕が高すぎる

     

    枕が高すぎると首の前方が縮まるのでシワができるようになり、それがそのまま首のシワになってしまいます。

  • 毎日 知らず知らずのうちに首のシワ作ってた?!

  • 紫外線によるダメージ

     

    お肌同様、紫外線は活性酸素を増やし、乾燥や肌を老化させ首にシワをつくります。

  • 首は怠りがちですよね紫外線対策。

  • 姿勢が悪い

     

    下を向く姿勢の時間が長かったり、猫背・ストレートネックは首のシワの原因となります。
    これらの要因は、年齢に関係なく首にシワを作りますので、注意したいところです。

  • スマホのみ過ぎとか影響ありそうです

  • 首のシワ改善に<リンパマッサージ>たるみ・むくみを解消

  • リンパマッサージをする前の準備運動

  • リンパマッサージの順番

     

    イラストはわかりやすく表記するために、顔を横向きに描きましたが、
    実際は正面を向いたままマッサージしてください。

  • 【リンパマッサージの注意点】
    リンパを流す方向を間違たり、強く押したり、強くさすり過ぎては逆効果!
    むくんで腫れているリンパ管が破裂することもあるそうです。
    破裂すると、リンパが回復するまでにむくんでしまうそうです。

    【リンパマッサージのポイント】
    優しくさする。リンパの流す方向を知ること。(イラスト参照)
    手のひらより、手の甲の方が力が入らず上手にできます。
    出典 :【首のしわ&たるみを取る方法】リアルに消せる!?(NHKあさイチ!で紹介)
  • 首のシワ改善に<スキンケア>ある成分で進行を遅らせる

  • 【首にいい成分】

    ●レチノール(ビタミンA)・・・コラーゲンを生成促進させる成分として、しわたるみの予防に有効。刺激を感じる人もいるので、レチノールが苦手な人は、以下2つを目安に使うといいそうです。

    ●ビタミンC誘導体・・・酸化しやすい不安定なビタミンCを安定させて皮膚に吸収されやすいようにされたビタミンCのこと。誘導体や浸透型という表記が目安です。

    ●ナイアシン(ビタミンB3)・・・ニコチン酸とも言われてるそうです。ちなみに酵母・胚芽・米ぬか・肝臓・豆類・落花生に多く含まれてるそうです。
    出典 :【首のしわ&たるみを取る方法】リアルに消せる!?(NHKあさイチ!で紹介)
  • 首のシワだけじゃなく、もちろん顔にも良い成分で、美容液や化粧水やアイクリームにもよく使われてる成分です。
    これらの成分が入ってるものをチョイスしてスキンケアしましょう

  • 【首につける正しい付け方】

     


    ●優しくおさえるのがOK・・・化粧品が浸透するかどうかは、付け方ではなく成分
    自体で決まっていて、正しい成分を使えば、軽くのせただけで浸透するんだって。
    ●たたくのはNG・・・パンパン叩くと毛細血管がきれて赤ら顔の原因になるそう
    ●のばしてすり込むはNG・・・皮膚を伸ばすことになるので、たるみの原因に。

  • その他に首のシワ改善でできること