中年太りの原因は【基礎代謝量】の低下にあり!ダイエット成功のカギは【基礎代謝量】を上げる事にあり!

【基礎代謝量】とは運動をしないで安静にした状態で消費されるエネルギーのことで、歳を重ねるごとに徐々に低くなってしまい、中年太の原因となります。
ダイエットの為にはこの【基礎代謝量】を上げなくてはなりません。
【基礎代謝量】をうまく上昇させ中年太りを解消するにはどのようにしたら良いでしょうか。

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