目指せ!美乳女子★胸を大きくする方法

「ほんとは胸を大きくしたい…」と密かに思っている人のために、自分でできる簡単な方法からプロにお任せの方法まで胸を大きくするための方法をご紹介します!

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  • バストアップのために意識して摂りたい食べ物編

  • キャベツ

     

    キャベツには「ボロン」という成分が含まれています。ボロンには「エストロゲン」という女性ホルモンの働きを活性化させる効果があると言われています。 また、キャベツには食物繊維も多く含まれているので、お腹もスッキリ。ダイエットや美容のために食べても◎

  • 豆乳

     

    豆乳の何が良いのかと言うと、大豆イソフラボンなのです。女性ホルモンに似た働きをしてくれると言われています。女性ホルモンを活性化させ、たんぱく質も良質で豊富に含まれています。大豆イソフラボンは美肌効果もあり、更年期障害の予防としても期待できるのです。

  • 乳製品

     

    乳製品は良質なタンパク質を豊富に含んでいるため、乳製品を積極的に摂取することで筋肉が作られ、女性ホルモンも正常に活発化されていくことで、バストアップに良い効果を期待できるというわけです。

  • マグロ(たんぱく質)

     

    たんぱく質は、牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類、卵、乳製品、豆類といった食べ物に多く含まれますが、中でもおすすめなのがマグロです。マグロにはアミノ酸がバランスよく含まれていて、体内では作られない必須アミノ酸も含まれています。

  • 炭水化物や脂質は控えめに

     

    炭水化物(お米、パン、麺類、砂糖、芋類など)や脂質(油そのものやオイル入りのドレッシング、バターなど)は摂るべき栄養ですが、控えめにしたほうが良さそうです。あくまでもバランスを考えて、ちょっと控える気持ちがよいでしょう。

  • サプリメント編

  • ファッションモデルやグラビアアイドルが密かに愛用しているという「エンジェルアップ」や女性誌「美ST」2013年2月号にも掲載されて話題のサプリ『レディーズプエラリア99%』など
    出典 :バストアップサプリ!効果が出た人気サプリはこれだ
  • 脂肪を増やしたい部分に直接クリームを塗るだけでボリュームアップに導きます。増えた脂肪を多く取り込むため、2種類のタブレットでしっかり定着させる新発想のバストケア。
    出典 :Precious Project|パストアップ|サプリメント
  • エクササイズ編

  • 揺らして美乳&バストアップ!?「ふわふわおっぱい体操」
    出典 :「揺らして美乳&バストアップ!?ふわふわおっぱい体操」
     

    胸の筋肉が“運動不足”で充分に発達していないと、おっぱいをいい位置で支えられないばかりか、筋肉が収縮することでサポートしているリンパ液の循環をさらに損なうことにもつながるのです。
    そこで、実践したいのが、胸や腕の筋肉を伸ばし、おっぱいを揺らして運動させる「おっぱい体操」。毎日続けることで、次のような変化が期待できます。

    ★おっぱいを形よく支えるために必要な筋肉がつきます
    ★普段は委縮しているじん帯や腱を伸ばし、伸びきった部分には刺激を与えることで弾力を取り戻すことができます

  • 【美容ニュース】岡本夏生さんと一緒におっぱい体操&セシール3Dブラ
    出典 :【美容ニュース】岡本夏生さんと一緒におっぱい体操&セシール3Dブラ
     

    セシール3Dブラの記者発表会にて、岡本夏生さんもに『おっぱい体操』を実践!

  • 「おっぱい体操」with岡本夏生サマ☆セシール3Dブラ

  • 美容クリニック&エステ編

  • 【バストのお悩み】バストアップメソポレーション ¥8,800
    出典 :グレースクリニック
  • 【切らない豊胸】バストアップ ¥9,900
    出典 :アリア六本木クリニック
  • バストBTUトリートメント オリジナルコース(50分) ¥13,000
    出典 :エステサロンPMK
  • バストソワン・トリートメント(45分) ¥18,900
    出典 :エステサロン エルフラージュ
  • 参考サイト