妊娠初期の股関節痛を知りましょう!

妊娠初期の股関節痛辛いですよね。みんな、なるのでしょうか?どうしてなるの?
改善方法は?そんな妊娠初期の股関節痛をまとめました。

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  • 妊娠初期の足の付け根の痛みについて

  • 妊娠初期は、子宮を支える靭帯のツレなどが原因で
    足の付け根あたりに痛みを感じることがあります
    出典 :妊娠初期の足の付け根の痛みについて - Yahoo!知恵袋
  • 妊娠初期には多いようですね

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    痛みがあるときは
    安静にしましょう

  • 片側だけが痛いっていうケースが、どうやら多いみたいですね。足の付け根の痛みや、生理痛のような感じの痛みがあるのは、妊娠により子宮が大きくなってきていて、そして子宮を支える靭帯のツレが原因で起こる症状とのこと
    出典 :妊娠初期の足の付け根の痛み - 妊娠かも?!妊娠超初期症状~出産までの実録ブログ♪
  • 片側だけが痛いっていうケースが多いみたいです。

  • 妊娠初期からの股関節痛

  • 妊娠すると、出産に備えて骨盤が開くように、リラキシンというホルモンが分泌されます。リラキシンは、骨盤周りの筋肉を緩める働きがあり、妊娠初期と後期に多く分泌されます。
    出典 :妊婦さんの股関節痛、産後の股関節痛
  • お薬に頼らないで少しでも良い方法はないのでしょうか

  • 痛みが、「ゆるみ」からきているときは、骨盤ベルトなどを使い閉るとラクになることがあります。痛みがゆがみからの場合は、骨盤調整やマッサージでアンバランスを整えるとラクになります。妊婦体操も有効ですね。 
    出典 :妊婦さんの股関節痛 原因と対処法|松山肩こり解消サロンLa・CunaSPA
  • 骨盤ベルト、妊婦体操が良いみたいですね。

  • 骨盤ベルトとは、骨盤のゆるみや歪みを防いだり、矯正のサポートをするベルトのこと。とくに妊娠中は、装着位置によっては胎児に影響があることもあるので注意しましょう。助産師さんなどに相談するとベストです。
    出典 :妊娠中から使える、人気「骨盤ベルト」着け比べ [マタニティグッズ] All About
  • 妊婦体操

  • 目的

  • お産に必要な体力をつける。■筋肉や関節を柔軟にし、強化する。■便秘や腰痛、足の疲れを防ぐ。■心身のリフレッシュとリラックス。
    出典 :Exercise
  • 注意

  • ■お腹が張ったり、痛みや出血など流産・早産の兆候があるときは、体操を一時中止してください。■体操をする前に衣服や腹帯をゆるめましょう。■ 少しずつでも毎日続けることが大切です。
    出典 :Exercise
  • 体調の良い時、おこないましょう

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    妊娠初期には様々な不快な症状が出てきて大変ですが、可愛いベビーも
    お腹の中で頑張ってくれているので一緒に乗り越えましょう。