どれが合ってる?小顔マッサージやり方のまとめ

小顔マッサージやり方は色々と聞きますが、続けやすく効果を実感できるあなたに合った方法がいいですよね。小顔のセルフマッサージをまとめてみました。

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  • えっ?寝方で顔が大きくなる?

  • 顔がむくむ習慣がありませんか?

     

    マッサージと同時に顔のむくみを減らす生活を心がけましょう。

  • では、どんな寝方が良いの?

  • むくんだ顔、筋肉の緩んだ顔にはマッサージが効果的

  • 基本のリンパマッサージで小顔

  • 【簡単】【大人気】小顔リンパマッサージ beauty massage - YouTube

  • 骨気(コルギ)マッサージって?

  • 骨を刺激することで顔の骨の位置が矯正され、また、血液やリンパ液の流れがスムーズになることでむくみやたるみが解消され、顔がどんどん小さくなっていきます
    出典 :1日1分ですっきり小顔がつくれる骨気マッサージ | ダイエットSlism
     

    リンパマッサージとは違い、骨を刺激する方法ですね。

  • やり方をマスターすればセルフマッサージでOK!

     

    頬のリフトアップや二重あごの解消も可能です。

  • 時間がない!とにかくフェイスラインをスッキリしたい!!

  • 親指と人差し指の間に顎をはさみ、あごの中央から耳の後ろまで持ち上げる。余分な脂肪や老廃物をグーッと押し出すように念入りに5~10回繰り返す。

    フェイスラインの引き締め&引き上げ効果が◎。
    出典 :小顔マッサージでむくみ&たるみを即解消! [小顔] All About
     

    これなら日々のスキンケアと一緒に出来るので時間がなくてもできますね。

  • マッサージクリームって必要?

  • マッサージを容易にし、その効果を高めるために作られたクリーム。マッサージは筋肉に直接働きかけてコリをほぐしたり、リンパの流れをよくして老廃物を排出することで代謝を上げたりすることが目的。そのために使われるクリームとしては、指のすべりをよくしてお肌にかかる力を和らげ、マッサージをより効果的にすることが求められます。マッサージにはいろいろあるので、そのマッサージに合わせた硬さであることや、粘り気が大切です。
    出典 :マッサージクリーム
     

    マッサージの効果を上げるためにも、お肌お守るためにも大事なんです。

  • マッサージクリームも色々

     

    価格も量も色々で迷ってしまうほど!
    保湿や角質除去を行えるタイプもあります。基本は肌質に合わせて選びましょう。