年齢ごとのスキンケア法

20代・30代・40代・50代。それぞれ異なるスキンケア法をまとめました。

  • S 更新日:2013/12/19

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  • 大事なことは

  • 年代別により、お肌に変化が生じます。
    ということは、当然スキンケア法も、それぞれ違います。
    ご自身の年齢を考慮して、肌をこまめにチェックし、何が必要かも考えましょう。

  • 20代のスキンケア

  • 20代女性にありがちなのが、ゴシゴシ洗顔。
    気づかずにずっと続けたせいで、将来的に荒れた肌に・・・ということも。
    よく泡立てて、丁寧に洗い落とす事を心がけましょう。
    何もしてなくてもお肌が元気でいるうちに、正しいスキンケアを身につけましょう。

  • 30代のスキンケア

  • 30代から徐々に変化が表れます。
    10代~20代の頃は気にならなかった紫外線などの外的影響で、肌トラブルが増えてきます。
    規則正しい生活と食生活を送っていれば、ホルモンバランスの乱れを防げます。

  • 40代のスキンケア

  • 保湿力が衰え、何よりホルモンバランスの乱れが目立ちます。
    全体的に肌の衰えを感じやすいです。
    エクササイズの実施・サプリメント摂取など。
    色々と努力が必要です。

  • 50代のスキンケア

  • 更年期によるホルモンバランス不調に伴い、シワ・たるみ・くすみなどのトラブルが顕著に表れます。
    大豆製品を沢山摂りましょう。
    必要に応じて、足りない栄養素をサプリメントで補うことも大事になってきます。