これもビジネスマナー?【社会人の健康管理】

社会に出て働くとなると、ちょっとやそっとでは仕事は休めなくなるもの。
健康管理をして常にコンディションを整えておくのも社会人としては常識です。
社会人の健康管理についてまとめました。

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  • 社会人と健康管理

  • 社会人にとって一番大切な事

     

    仕事が出来ることも確かに大切ですが、体が資本です。体が元気でなければ、仕事はできません。

  • 学生から社会人になって、いちばんに求められるものは自己責任です。自分の言動に責任を持つことはもちろんですが、自分の健康管理にも責任を持つ必要があります。
    出典 :健康管理編≪社会人入門マニュアル
  • 第1に社会人にとって必要なことは、自らの健康管理である。自分でごはんを食べるためには、働かなければならないが、毎日元気に働くためには、まず何よりも健康でなければならないからである。従って、新社会人は、よく寝てよく食べてよく運動し、自らの体調を自分で完全にコントロール出来るように努めるべきである。たとえいくら優秀な人であっても、体調がよくなければ、その能力を十分に発揮することはできない。
    出典 :新社会人に贈る3つのポイント|ライフネット生命保険株式会社 代表取締役会長兼CEO 出口治明のブログ
  • 遅刻や欠席が多い社会人は、どれほど仕事が出来てもいい社員ではありません。健康管理もビジネスマナーの一つなのですね。

  • 一人暮らしの健康管理は大変!?

  • 何もかも自分でやらなくてはいけない

     

    実家暮らしや既婚者の社会人はまだしも、一人暮らしの人の健康管理は思った以上に大変なものです。

  • 特に1人暮らしなど始めてしまうと、
    食事での栄養管理が出来なくなり、
    体調を崩しやすくなります。
    残業しても終わらない仕事があったりすると、
    体だけでなく、心も病んでしまうことがあります。
    出典 :ビジネスマナー>ビジネスの基本「健康管理」
  • 一人暮らしは、食事も寝る時間も思いのまま。気兼ねなく自由気ままに過ごせるのは一人暮らしならではですが、毎日何かに流されるように、栄養バランスの悪い食事や不規則な生活を続けていると、いつか身体や心にひずみが出てきます。
    出典 :病気やけがのときには?-健康管理編|一人暮らしの節約術〜一人暮らしの家具家電選びはレンタルがお得!時間とお金を思いっきり節約しませんか?
  • 一人暮らしは自由も多いですが、その分責任は自分一人で負わなくてはいけません。栄養面の心配をしてくれる親はもう側にいないのです。しっかり自分の体を守りましょう。

  • 健康管理に必要な事

  • 健康でいられるための生活を

     

    不摂生は不健康の始まりです。自分はまだ若いから、ちょっとくらい大丈夫と思わずに、規則正しい毎日を心掛けましょう。

  • できるだけ早寝早起きで健康的な生活サイクルを身につける。バランスのよい食事を心がける。適度な運動やストレス発散を取り入れ、生活にメリハリをつけるなど、できるところから取り組んでみましょう。
    出典 :健康管理編≪社会人入門マニュアル
  • 社会人は健康管理が大事。夜は早く寝て、朝は早く起きる。そのために、深夜番組を見たり、夜の音楽は聞かない。寝る前には脳に刺激を加えない。そうしないと、早く寝ることができない。
    健康管理が行き届いていないと、日中の集中力が続かない。そうすると、仕事の効率ががっくり落ちてしまう。
    出典 :社会人:健康管理が基本 - The Road to Physics
  • 体調が悪くては仕事もはかどりませんよね。早寝早起きは健康の基本のようですね!