【即効性】のどの痛みの治し方

喉の痛みを治す基本は、「喉を乾燥させず、常に潤っている状態を保ち、温めること」です。

その基本をもとに即効性のあるのどの痛みの治し方を紹介していきます。

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  • のどの痛みの治し方いろいろ

  • のど飴

     

    ハチミツが含まれているものだとなおいいです。
    飴を舐めることによって、唾液が分泌され、
    喉に潤いを与える手助けとなります。

  • しょうがのすりおろし入り蜂蜜湯

     

    生姜には、喉の痛みを和らげる成分が含まれています。
    その他にも、内臓の働きを良くしたり、
    食欲増進の効果もあります。

    しょうがはすりおろしてから3分以内に飲むこと。
    有効成分がとんでしまいます。

  • 蜂蜜大根アメ

     

    大根に含まれている酵素には、
    喉の炎症を鎮める働きがあります。
    消化を助ける働きもあるので、
    風邪をひいた時にはぜひ食べておきたい食べ物です。

  • 大根をサイコロぐらいに切ってそれを、蜂蜜をかけて一晩置くとちょうどのどにいいエキスが出てきます。
    私は子供の頃からそれを飲むとのどの痛みや咳にと風邪をひいたら飲んでました。
    出典 :のどの痛みを早く取る方法ってありますか?風邪をひいたのか、昨日の夕方からのどが痛くなりました。夕食後、市販の風邪薬と栄養...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)
  • ネギ

     

    ネギを黒く焼いたのをタオルと一緒に首に巻きます。
    寝る時にこれをやると、
    翌日には喉の調子がだいぶ良くなります。

    ネギのぬめりのある部分には、のどの痛みや鼻づまりに効く成分が入っています。

  • 熱い緑茶

     

    熱いお湯と緑茶には殺菌作用があるので、
    ただ飲むだけでも、喉の痛みを和らげてくれます。
    うがいもセットで行うと効果UPです。

  • のどぬーるスプレー

     

    一番即効性があるのがこれかもしれません。
    市販されているものでも十分に効果があります。

  • イソジンでうがいをする

  • プロポリスの原液

     

    通販や薬局で売っています。
    この原液を、口中に3滴ほど垂らしてごっくん・・・のどがかーっとなって痛みを感じますが、殺菌作用もあるので効果ありです。ただ、とても美味しいとは言えないので、飲み物に数滴混ぜて飲むのがお勧めです。

  • 寝る時にマスクをして寝る

  • 喉に蒸気を当てる

     

    風邪の症状が軽い時には、
    お風呂に入るついでにできるお手軽な方法です。
    口から蒸気を吸い込むように深呼吸をすることで、
    殺菌作用と喉を潤す効果があります。

  • ネックウォーマー

     

    寝る時に使用します。
    喉を温めることで、菌の繁殖を防ぎ、
    炎症を和らげてくれます。

  • のどの痛みに効くつぼ「合谷」(ごうこく)

  • のどの痛みに効くつぼ「大都」(だいと)

  • 複数の方法を組み合わせてみたり、自分に一番合った方法を見つけてくださいね!