お母さんが感じるマタニティーブルーの原因はなに?

 うわぁーやった。大変だったけれど、赤ちゃんが生まれたわ。・・・でも少しずつ気分が沈んできて、このままでは将来がとても不安。
このようなお母さんがいまとても増えています。
 ここでは、とてもつらいこともある出産後のマタニティーブルーの様々な原因を紹介します

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  • はぁ・・・涙も出ないわ・・・

  • 原因1 体内のホルモンバランスの変化

  • マタニティブルーは、妊娠することによってホルモンの分泌量が急激に変わり、精神的に不安定になることによって引き起こされるのが主な原因です。そもそもマタニティブルーは出産後になりやすいと思われがちですが、実際は妊娠〜出産〜産後の育児期間全般にかけておこるものなのです。
     
    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
  • 妊娠することによってホルモンの量が急激に上下すると、視床下部がバランスを崩して不安定な状態になります。それが原因で妊娠前後はイライラしたり、落ち込んだり、眠れなくなったり逆に眠くなったりと、心身ともに疲れてストレスが溜まり、マタニティブルーになることが多いのです。
    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
     

    かき氷の食べすぎで、頭が痛くなるように、ホルモンでも同じことが起こるのです。

  • 原因2 精神的な要因

  • これから先に待ち受けている出産や、出産後の育児に対する不安などの内面的な問題もマタニティーブルーの原因のひとつです。
     妊娠することで、突然自分の負担が大きくなり、親としてこれからこの子と一緒に生きていくという、赤ちゃんを守る母親としての自覚が芽生えるようになります。
    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
  • しかし実際は、愛情は溢れているんだけれどもなかなか自分の思うようにいかない。赤ちゃんの首が座らない、おっぱいを飲んでくれない、おっぱいが出ない、自分の体調がコントロールできない、という育児に対してのジレンマが発生し、そこから精神的に不安定になりマタニティブルーになることもあるのです。
    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
     

    立派なお母さんになろうと必死に努力することが,マタニティーブルーの原因になるというジレンマにつながってしまうのです。

  • 原因3 季節

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    紅葉も進んできたわね・・・

  •  妊婦さんは季節の変わり目に特に体調を崩しやすく、肩が凝る、疲れやすい、目まいがするなどというちょっとした症状もすぐに体にあらわれます。体調が崩れると気持ちが落ち込んでしまいます。この時にマタニティブルーになりやすくなるのです。

    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
  •  季節の変わり目で体調変化が起こりやすいことに加えて、この時期は精神的な気持ちの変化も起こりやすいという要素が加わります。人間は日の光に当たらないと気分がどうしても沈みがちになります。これらの要因が重なってしまうこの時期は、どうしてもマタニティブルーになりやすいのです。
    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
     

     ちょっとしたほころびが、どんどん大きく感じられてくると、マタニティーブルーになるみたいです。

  • 皆さんの性格も影響します

  • マタニティブルーになりやすい人は主に内向的な人が多いようです。自分の殻に閉じこもってしまい、意見をはっきり言えない人たちは、妊娠して悩みが増えるにつれ徐々にふさぎ込んでしまい、それが悪いほうに進行していき、その結果マタニティブルーになってしまうのです。
     
    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
  • もう一つ多いタイプとして、完璧主義、負けず嫌い、几帳面、神経質、ものごとにこだわりやすい、といった人たちに多く見られます。これらのタイプに自分もあてはまる、と思ったら、これから自分に起こるかもしれないマタニティブルーの知識をあらかじめ頭に入れておくといいでしょう。
    出典 :マタニティブルーを乗り越え、イキイキと暮らそう! - gooベビー
  • ちょっとした診断方法

  • 1・いつも疲れている様な気がする。2・気持ちよく眠れない。3・常に原因が分からない不安感がある。4・イライラして家族や夫に当たってしまう。5・将来に希望が持てない。6・集中力や、記憶力、判断力が低下した気がする。7・拒食や過食気味。8・自分の外見に気配りがなくなる。9・夫や赤ちゃんに愛情が持てない。
    出典 :産後うつ・マタニティブルーの原因と治療 | みんなの名前辞典 - 姓名判断で素敵な名前を探そう
  • 以上のチェック項目に心当たりがあればあるほど、マタニティーブルーになる可能性が高くなります。しかし、これらの自己チェックに当てはまるからと言って、自分自身を責める必要は全くありません
    出典 :産後うつ・マタニティブルーの原因と治療 | みんなの名前辞典 - 姓名判断で素敵な名前を探そう
     

    必要以上に心配してもいけません。

  • マタニティーブルーと、産後うつ病は違うもの

  • ほうっておくと危険なのが「産後うつ病」です。産後うつ病は、出産後2~3週間から3カ月くらいの間に発症し、治療が必要な心の病気のひとつです。また、マタニティブルーは病気ではないので、しばらくすれば自然に治りますが、稀に産後うつ病に移行することもあります。

    出典 :マタニティブルー
     

    マタニティーブルーは程度の差はあれ、お母さんみんなが感じるもの。産後うつ病になると治療が必要な病気になります。