今からでも遅くない!ニキビやニキビ跡をなくすケア法

思春期に多く見られがちのニキビですが、ほとんどが自然と消えることがあります。
しかし、20代以降になるとなかなかニキビが取れなくなりますよね。
そんなあなたにとってニキビとニキビ跡をなくすケア法をまとめてみました。

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  • 今からでも遅くない、ニキビを消しましょう!

     

    年齢を重ねるにつれて、ニキビはそう簡単に消せないものです。
    様々なメーカー商品を使って消す方もいらっしゃいます。
    でも、商品を使わなくても自力で出来ちゃうケア法をやってみましょう!

    さあ、今から始めてみよう!

  • ニキビが出来る場所と原因

     

    主にニキビが出来る場所があります。

    ①生え際…洗顔料やシャンプー剤の洗い残し
    ②額…前髪の刺激による皮膚の硬化が原因
    ③Tゾーン…アクネ菌の影響
    ④頬…男性ホルモンが優位になっているときに出やすい
    ⑤あご・口まわり…生理前や食生活が乱れるとできやすい

    人それぞれによると思いますが、心当たりのある方は確認しましょう。

  • ニキビの原因

  • ニキビの原因の中でも特に多いのが毛穴に皮脂が詰まるといった症状です。食生活の乱れや不規則な生活によって皮脂の分泌量が増えてしまうのです。
    それ以外にもホルモンのバランスも関係していると言われているのです。男性ホルモンは、皮脂の合成や皮脂線の成長と関係があり、ホルモンの働きが活発化する事によって、皮脂の分泌の量が多くなっていくのです。

    そして、毛穴が詰まってしまう原因は皮脂だけでなく、古い角質やホコリなどが原因となって詰まることがあるのです。
    毛穴が詰まる事によって、古い角質や皮脂が閉じ込められた状態になるのです。その結果、ニキビが出来てしまうという訳です。

    また、毛穴が詰まってしまう原因にはストレスなども考えられると言われています。
    ストレスは自分が思っている以上に肌に負担がかかっていることが多いので注意が必要なのです。ですから、日常でストレスが溜まってしまう可能性が高い方はストレスを解消させるような工夫をすることが大切です。

    また、毛穴を塞いでしまう原因には洗顔剤の洗い残しなどもあるのです。
    洗顔やシャンプー、リンス、石鹸などを利用した場合には肌に洗い残しが無いようにしっかり洗浄することが大切なのです。日常から毛穴が詰まらないようケアするように心掛けましょう。
    出典 :ニキビの原因と対策について考える
     

    ニキビの原因が分かると後々気をつけようと思いますね。

  • ニキビを治していきましょう!

  • ニキビ・吹き出物に悩む人たちに伝えたい、ニキビ退治法 http://t.co/k9eOYnNdX4
  • 外食は油脂が多いのでニキビなど肌トラブルがあるときは注意したいです。安心なのは和食です。ただ天ぷらやカツや唐揚げは油で揚げてあるのでニキビにはよくないです。うどんや刺身定食や魚の煮物定食や豆腐料理などあっさりしたもので野菜が入っているものを選ぶといいです。
     

    なるほど~外食は控えた方がいいんですね。
    あと、油もののも…やっぱり和食が一番ですね!

  • これは絶対にやってはいけません!

     

    誰でもよくやりがちなニキビの取り方。
    指で潰してニキビを取り除くというのもありますが、これは絶対にやってはいけない方法なのです。
    なぜなら、後で赤くなり跡が残ってしまうからです。
    もし、ニキビ跡が残ってしまったら隠せなくなってしまいますよね。

  • 皮膚科医に教わったニキビ撃退・毛穴レス洗顔方法 - YouTube

     

    この方法はとても簡単ですね。
    ただし、使用方法をきちんと正しくすれば治ります。