夏バテならぬ、秋バテにご注意を!

夏バテじゃなく秋バテ? 秋バテは知らない人も多いのではないでしょうか。そんな知られざる秋バテについて紹介します☆

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  • 夏バテとは?

  •  

    夏バテはなったことのある人の多い症状だと思います。

    慢性的に夏の暑い時期になると
    食欲不振、下痢、倦怠感
    などの症状に悩まされることが夏バテの状態です。


  • 夏が大好き、「暑い暑い」といいながら食欲モリモリ、活動的な人には全く理解できない夏バテ。ただ、梅雨の時期の気温が25度になった頃から、お腹は空くが、いざ食べる段になると、お腹が一杯のような気がして食べる気持ちが失せ始め、夜も温度が下がらなくなってくると睡眠不足になり、だるい日が続くパターンに陥るとか。皆さんはそんな経験ないですか。
    出典 :vol.07 夏バテをやっつける!|特集/連載|滋賀で新築・注文住宅ならノブワークス・材信工務店
  • 一週間くらい夏ばて中です_(´ཀ`」 ∠)_
  • 秋バテとは?

  •  

    秋になり寒暖差が激しくなると風邪を引いたり体の弱る人も増えますが、秋バテもその寒暖差に体が疲れてしまいバテてしまうことのことをいいます。

  • 秋ばて、という概念があるらしい。
  • 倦怠感半端ないってことで医者いったらやっぱ秋ばて認定……このままだと10月本格的に体調崩すからその前にとにかく寝れって言われてしまったのでこれからマジで昼寝
  • 秋バテの症状

  • ・すぐ疲れてしまう
    ・体が重くて怠い
    ・風邪をひく 
    ・食欲がわかない

    など

  • 何故秋バテになるの?

  •  

    もう秋になったのにアイスや冷たい飲み物を飲み過ぎていませんか?
    そういう生活を続けていると知らない間に内蔵が冷えてしまっている場合があります。
    内蔵が冷えると胃が動かなくなって食欲不振や便秘の原因になってしまいます。

  • 通常は暑さが一段落して、過ごしやすくなる秋口には不調の症状は回復します。しかし近年、夏の間に冷房や冷たい物の摂り過ぎで身体を冷やすことにより、自律神経のバランスが乱れ、秋になって不調が出てくる、いわゆる『秋バテ』を訴える人が増加しています
    出典 :「秋バテ」にご用心。なんだかダルい原因は… | 女子SPA!
  • 秋バテの改善方法

  •  

    ・シャワーで済ませるのではなく、湯船につかる
    ・冷たい飲み物ではなく暖かい飲み物や常温の飲み物を飲む
    ・Tシャツや半ズボンなどの格好で寝ない
    ・しっかりと睡眠を取り体を休める


    など。