ホルモンバランスで引き起こされる【産後うつ】マタニティブルーと違う?

産後うつはホルモンバランスの影響をうけ
誘発されるというのです
原因や症状はどのようなものでしょうか

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  • 産後鬱?

  • 出産は「命を掛けた仕事。」です。

    そして子育ては「人生をかけた仕事。」です。

    これだけの大仕事であり、それに伴う負担も大きいです。

    さらに、妊娠、出産というのはホルモンの面でもバランスがめまぐるしく変わる期間です。
    出典 :産後うつのチェックと注意 | 認知行動療法でうつ病も不安も解決
  • 産後うつ」とはうつ病の一種です。


    出産後は、妊娠中に赤ちゃんを胎内に迎えるために変化していたホルモンバランスが妊娠前の状態に戻るため、乱れます。



    それによって誘発されるのが「産後うつ」
    出典 :産後うつ病を治そう!
  • マタニティブルーとの違いはあるのか


  • 産後うつの原因ははっきりとわからないことが多いものの、出産を境に起こる急激な女性ホルモンの変化が、心に影響を及ぼす要因のひとつになっているといわれています。マタニティブルーも原因は同じですが、文字どおりブルーな気持ちになる程度で、ごく一時的。たいていは産後すぐから始まり、数日間から2週間程度でいつのまにか終わっています。
    出典 :産後の“うつ”な気持ちはなぜ起こる? - gooベビー
  • 一方、産後うつは多くの場合、お産の2~3週間後から始まって、最低でも1カ月間、長いと1~2年と年間単位で起こり、日常生活の中でいままでできていたことができなくなるなどのうつの症状や、食欲がわかないなど身体症状が出てくるのが特徴です。また、一過性のマタニティブルーと違い、産後うつは心の病気のひとつなので、症状によって軽度、中等度、重症度の大きく3つに分けられます。
    出典 :産後の“うつ”な気持ちはなぜ起こる? - gooベビー
  • 期間が長い?

  • 産後まもなくとは、赤ちゃんが生まれて2~3週間程度を意味し、1年単位で鬱状態が続くことが少なくありません。 マタニティーブルーと勘違いする人もいますが、鬱はさらに重い状態になります。 理由もなく漠然と気持ちが沈みがちな状態が10日以上ありながら、気がつけば治まっていたというのがマタニティーブルーです。 産後鬱というのは、気分が優れないだけではなく炊事や掃除といった普段無理なくやっていたことが苦痛になるなどの変化が現れます
    出典 :産後鬱の対処法
     

    マタニティブルーよりももっと深刻な問題といえるかもしれませんね

  •  

    また、「産後うつ」は産後すぐに始まるのではなく、多くは産後4週間程度経ってから不調になり始め、産後約3ヶ月~1年程で良くなっていくるのも特徴のひとつです。



    しかし「産後うつ」を知らないままで対処せず、治療を先延ばしにしていると、ストレスがストレスを呼び、



    本当に「うつ病」になってしまう可能性もある



    ので要注意です。

  • マタニティブルーになった経験はある?

     

    (1)ある 38%
    (2)はっきりはわからないけど、そうだったかも 34%
    (3)ない 28%
    多くのママが経験するというマタニティブルー。「そうだったかも」という人を含めると、ベビモママも7割を超える人が経験していました。

  • 訳もなくゆううつになってすぐ泣いてしまったり
    食欲不振
    不眠
    体がだるくなり起き上がるのも一苦労
    赤ちゃんの泣き声にもイライラ
    自分の存在価値が分からない
    出典 :産後うつ病を治そう!
     

    こんな症状がでたら要注意!

  • 治療方法はあるの?早く治したい

  • 【認知行動療法】がおすすめです。

    うつ病は様々な原因が重なって発症します。

    しかし、普段のときはうつ病にならず、出産がきっかけになるのが産後うつです。

    その意味では、そのときのストレスを和らげれば回復の可能性はあります。
    出典 :産後うつのチェックと注意 | 認知行動療法でうつ病も不安も解決
  • パパや周囲の人は?


    帰宅したらごはんやお風呂の準備ができていて当然。育児だってママがやって当然と思っているパパもまだまだ多いようですが、ゴミ出しをする、食器を洗う、休みの前の日は夜中の授乳を担当するなど、なんでもいいから家事や育児を分担して。がんばりやさんのママは「がんばって」と励ますと、よけいにがんばってしまう傾向が大。それよりも、「いつもありがとう」とあたりまえの感謝の気持ちを、ちゃんと言葉に出して伝えることが大事です。
    出典 :パパも読んで! ママたちの心をレスキュー! - gooベビー
  • 悩まないで!

  • 産後鬱の妻への対応

    妻が産後鬱ようです.毎日いらいらとして,いつも怒りっぽくなっています.何かに腹を立てるのではなく,腹を立てるためにあらを探すような感じです.まもなく出産後1年です.

    出典 :産後鬱の妻への対応 - Yahoo!知恵袋
  • イライラ怒りっぽいだけなのは、うつではないです。産後は、どうしても忙しくなります。
    その忙しさは、自分が努力しても、どうにもならない忙しさなんですよね。
    今までは、たいがいのことは、自分の努力・工夫次第で解決できたんです。
    「家事は適当でいいんだよ、赤ちゃんを一番に考えてくれれば^^」って
    暖かい目で見て、口に出してあげてください。
    出典 :産後鬱の妻への対応 - Yahoo!知恵袋