できるだけ早く妊娠するには?

結婚したからには一日も早く妊娠したい!シングルだけど将来はできるだけ早く出産をしたいと考えている人がいるでしょう。赤ちゃんは天からの授かりもの…とはいえ、どうすれば早く妊娠するにはどうしたらいいの?

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  • 早く妊娠したい人が増えている?

  • 年齢的なこともあるので、早く妊娠したい、という人が増えています。女性の社会進出に伴い結婚年齢も上がり、妊娠を前向きに考え始める年齢が上がっているからです。
    出典 :早く妊娠するには :妊娠
  • 妊娠の確率は年と共に下がっていきます。ですから、不妊治療も早く始めたほうが、効果があるといえます。早く妊娠するには、産婦人科で健診を受けることが大切です。
    出典 :早く妊娠するには :妊娠
  • ズバリ!早く妊娠するコツは?

  • まずは妊娠とはどのように成立するのかを知り、そして自分のカラダの周期を知ることです。

     

    そのためには基礎体温をつけ、排卵日の頃には排卵検査薬を使用してください。
    「排卵」という絶対条件がないと、妊娠は成立しませんから。。。

    出典:http://www.suwanneetriangle.com/pregnant/post-19.html

  • そしてカラダに「いいこと」をしてあげてください。
    まずは、しっかり栄養は摂っていますか?
    できるだけバランスのよい食事を心がけ、それでも足りない栄養素は、サプリメントで補ってください。
    出典 :一日でも早く妊娠するには | 妊娠する方法.com
  • 毎日規則正しい生活をしていますか?

     

    生活リズムが乱れると、カラダのリズムも乱れます。
    カラダのリズムが乱れるとホルモンバランスも乱れるので、
    早寝早起きを心がけてください。

    出典:http://www.suwanneetriangle.com/pregnant/post-19.html

  • カラダに「悪いこと」は取り除いてください。ストレスはためていませんか?
    ストレスは、カラダにとって大敵です。
    ゆっくりお風呂につかって汗をかく、適度な運動をするなどして、
    自分なりのストレス解消法を見つけてください。
    出典 :一日でも早く妊娠するには | 妊娠する方法.com
  • タバコや甘いお菓子を摂りすぎてはいませんか?

     

    せっかく摂った栄養素をこわしてしまうような嗜好品は、
    できるだけ控えるように心がけてください。

    出典:http://www.suwanneetriangle.com/pregnant/post-19.html

  • いつ妊娠しても大丈夫なカラダを作っておく必要があるんですね!

  • 妊娠するにはマカが良いらしい?

  • マカは不妊治療とは別な部分で体質の改善を手伝ってくれます。マカに含まれる豊富なアミノ酸やミネラルやビタミンはホルモンなど人体の基本的な機能を強化してくれます。つまりは妊娠しやすい体質へ近づけてくれるのです。
     

    ネットでイロイロ調べてみると、不妊で悩んでいた人の多くがマカを摂取することで妊娠したと報告しているサイトが多いですね~。早く妊娠したい人はカラダを整えるためにマカを飲んでみます?

  • マカを飲むと妊娠しやすくなる?

     

    実は、マカには生殖機能を活発にする有効成分が豊富に含まれているので、妊娠を促進する強い働きがあり、妊娠率の向上や流産率の低下といった嬉しい効果があることが分かっています。

    具体的には、女性ホルモンの働きが活発になり卵子の成長が正常になるためです。
    そのおかげで、排卵障害や生理不順も改善されるのです。

    出典:http://prematernity.com/

  • パパ、ママの身体作りが整ったら、さぁ!

  • 基礎体温をつける

     

    基礎体温表をつけることは、妊娠を望む人にとって、ほかのどんな検査よりも重要だと感じています。 なぜなら、基礎体温表を2~3か月もつけていると、鏡があなたの姿を映し出すように、基礎体温表があなたの子宮や卵巣の状態を映し出すようになってきます。

    出典:http://www.associe-net.co.jp/maca/ninsinho/

  • つまり基礎体温を測ることは、家庭でできる不妊の検査であり、自分自身が積極的 に妊娠にアプローチするためのツールでもあるのです。
    出典 :妊娠しやすい3つの方法
  • 排卵日の予測

  • 基礎体温表をつけて、自分の基礎体温のパターンを知り、排卵の時期だいたい予測してセックスする。妊娠に理のかなったアプローチであり実際この方法によって非常に多くの人が妊娠しています。
    出典 :妊娠しやすい3つの方法
  • セックスの回数を増やすこと。

  • 妊娠にもっともわかりやすい原則です。セックスのタイミングですが、排卵日検査薬で陽性とでたあと、なるべく頻回にセックスすることがとても重要です。
    出典 :妊娠しやすい3つの方法
  • わかっているけど、実践するとなるとなかなか難しいのが現実かも。できることから始めおきましょう!