摂取カロリーを抑える シェイクダイエット

1日の3食のうち1食をダイエットシェイクに置き換えて、摂取カロリーを抑えるシェイク置き換えダイエットについて解説していきます。

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  • ダイエットシェイクとは?

  • 最近、薬局やネットショップで話題沸騰中で売出し中のダイエットサプリと言えば、”ダイエットシェイク”です。
    このダイエットシェイクで本当に痩せられるのでしょうか?
    答えは、”Yes"です。

  • 気になるリバウンドは大丈夫か?

  • リバウンドは条件さえ守れば少ないです。

  • ダイエットシェイクの気になる中身は?

  • 一般的なダイエットシェイクの中には、タンパク質(プロテイン)と、1日に必要なビタミンやミネラルがバランスよく含まれています(+機能性栄養素を追加している製品もあります)。つまり、マルチビタミン&マルチミネラル+プロテインがダイエットシェイクの正体なのです!
    出典 :ダイエットシェイクで痩せる訳。 [ダイエット食品・サプリ] All About
  • マルチビタミン&マルチミネラル

     

    ダイエットの基本は必要な栄養素をバランス良く摂って燃えやすい体を作ること。ダイエットシェイクを摂ることによって普段の生活で偏っていた栄養素が補われ、燃やしやすい状態を作ることができる。

  • プロテイン

     

    プロテインは筋肉を維持したり作るのに欠かせない栄養素。普段の食事で肉類を食べていても、脂ののったお肉ではタンパク質量が少なかったりするのです。さらに、ダイエットのために運動すれば、エネルギーとしても消費されるので、タンパク質の不足は筋肉が落ちて痩せにくい体を作る原因にもなるのです。

  • シェイクダイエットの良い点

  • ファスティングダイエット(1食置き換え)において一番大事な「栄養価の高さ」に自信あり。(美容に大変良いと言われるピュアコラーゲンを配合、食物繊維など20種類の他、5大栄養素もたっぷり配合しています)
    出典 :美容液ダイエットシェイクの効果はわかった・・じゃあ悪い点は?
  • 人工甘味料・乳化剤・着色料・酸味料を使用するのをやめた。(数あるダイエットシェイク商品の中で、ここまでこだわっているのは、この美容液ダイエットシェイクだけです。栄養だけでなく、健康面への安心感の配慮もかなり高いです)
    出典 :美容液ダイエットシェイクの効果はわかった・・じゃあ悪い点は?
  • 味のバリエーションが7種類もある上、果物の天然果肉100%の美味しさ。(これは結構重要な事で・・・私個人の経験からも言えるのですが、ファスティングは味が美味しくないと絶対に続かないです。)
    出典 :美容液ダイエットシェイクの効果はわかった・・じゃあ悪い点は?
  • シェイクダイエットの悪い点

  • ファスティングダイエットなので、慣れないうちはお腹がすいて辛い・・(何日か続けて身体が慣れてくると大したことなくなるのですが・・最初のうちは辛いでしょう。これは仕方ないですね。)
    出典 :美容液ダイエットシェイクの効果はわかった・・じゃあ悪い点は?
  • つまり「栄養・安全・味の三拍子が高レベルで備わっているダイエットシェイク」

  • 是非自分に合ったダイエットシェイクを見つけ出して試してみてください。