加齢による筋肉減少!?サルコペニアとは?

歳をとっていくうちに筋肉が減少していく・・・。
サルコペニアは高齢化社会での深刻な問題になっています。
原因や予防方法を知って寝たきりなどにならないよう自分の体をケアしていきましょう。

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