食べ合わせダイエットの方法とは?

酵素・油・代謝をポイントに食事を考える

エネルギー消化作用が期待できる酵素を積極的にとることで体の代謝がアップし、ダイエットに役立ちます。 油と言ってもどんなものでもいいわけではなく、良質の油を使うことが条件です。

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