目指せ、美髪!ヘアケアで美しい髪に。

つややかでしっとりとした髪の毛。思わず振り返ってしまうほど素敵です。でも、毎日の紫外線やヘアケア、おしゃれのためのヘアカラーやパーマで髪の毛は傷みがち。どんなヘアケアで美しい髪になれるでしょうか?

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  • どうして髪の毛は傷むの?

  • ・紫外線
    ・シャンプー
    ・ドライヤー

    私たちは、ほぼ毎日髪の毛にダメージを与えているといえます。

  • シャンプーによってはキューティクルが破壊される!

     

    左が壊れたキューティクル。きれいな髪を目指しているのに、現実がこれではショックです。

  • ドライヤーで目玉焼きを焼いてみた! - YouTube

     

    私はドライヤーを近づけすぎて、髪を焦がしたことがあります…。

  • 頭皮の状態も髪の毛の美しさを左右する。

  • ・頭皮が汚れている
    ・シャンプーやコンディショナーが残留している
    ・余分な皮脂が残っている

    これは毛穴が詰まる原因です。

  • ・髪の毛を強く結んでいる
    ・肩こりや首のコリがひどい

    これらは頭皮の血行を悪くしています。これでは髪も栄養不足に…。

  • 毛穴の頭皮が詰まるとどうなるの?

  • 頭皮の毛細血管が栄養の受け渡しができなくなり、髪の毛のもとである「毛母細胞」が栄養不足になります。
    これが抜け毛や細い髪の原因です。

  • 毛穴が詰まるとこうなる。

     

    見た目がアレですよね…。
    これでは髪も栄養不足になってしまいます。

  • 美しい髪を作るためのヘアケアとは?

  • 髪の毛にダメージを与えないことがポイントです。

  • シャンプーやコンディショナーの成分に注意!

     

    せっけんシャンプーやアミノ酸シャンプー、専用のコンディショナーを使いましょう。
    石油系の合成界面活性剤は皮膚に浸透しやすく、すすいでも落ちにくいので毛穴詰まりの原因となります。

  • ドライヤーのポイント〜ポイントは完璧に乾かさない!〜 - YouTube

     

    水分を適度に残すことがキューティクルを守るための大切なポイント!
    根元から風を入れるように風を当てましょう。

    温度が高すぎない機種やマイナスイオン、ナノイオン、遠赤外線が出るタイプを使うのもおすすめです。

  • 頭皮の毛穴が詰まっていると感じたら?

  • オイルマッサージを行いましょう。
    ホホバオイルやオリーブオイルなら毛穴を詰まらせず、毛穴の汚れともなじみやすいのでおすすめです。

  • オイルヘッドマッサージ〜頭皮の状態を改善する〜 - YouTube

     

    頭皮をほぐすので血行を促進し、抜け毛予防にも!
    頭皮のクレンジング、血行促進、保湿によるフケ防止効果が期待できます。
    頭皮が潤って一石二鳥どころか、一石三鳥ですね。

    終わったらシャンプーでしっかり汚れを落としましょう。
    シャンプーやコンディショナーも良くすすいでくださいね。

  • ヘアケアには食生活も大切。

  • ・ナッツ、ごま等⇒ビタミンEで血液改善!
    ・玉ねぎ⇒硫化アリルで血液サラサラ、食物繊維で血糖減少!
    ・納豆⇒たんぱく質で丈夫な髪に、食物繊維できれいな血液に!

  • 肩こりもぜひほぐしておきましょう。

     

    頭皮の血行が悪くなるので、軽めのストレッチをしてから寝るのもおすすめ。