痩せると人気の方法!グレープフルーツオイルダイエット

グレープフルーツオイルダイエットって聞いたことありますか?ダイエットをより効果的に実行する方法です!

view888

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • リンパ系のよい刺激剤になります。つまりリンパの流れを促進してむくみを解消します。利尿作用もあるとされ体の中をキレイにしてくれます。その香りを嗅いだだけで中性脂肪を燃焼する力があることがわかっており、ダイエットの味方になる精油です。
    さらに、グレープフルーツ精油の香りは、心に自信を与え、軽いウツ状態を改善させる効果が期待できます。
    出典 :中性脂肪を燃やす!「グレープフルーツ」 [アロマテラピー] All About
     

    グレープフルーツに中性脂肪を燃焼させる力があったとは!

  • グレープフルーツオイルダイエットを知っていますか。

  •  

    こんな風に木になっているんですよ。

  • グレープフルーツの学名は
    「Citrus paradisi 」(シトラス パラディシ)といいます。


    「paradisi」=「パラダイス」、
    つまり“天国のかおり”
    出典 :柑橘系をきわめよう④ グレープフルーツ精油でやせるのか。ほんとうにそうなのか。|社団法人日本アロマ環境協会インストラクター ナツコデラックスの出没!アロマチック天国 in 四国
  •  

    中身がオレンジののものあります。

  •  

    中身が黄色いのが一般的です。

  • アロマ効果

  • ストレスの軽減

     

    リラックス効果

  • 柑橘系は全般的に幸せな気分にさせるといわれています。そのおかげでストレスが軽減されたのが明らかに実感できました。いつも結構食べないと満足できないのですが、おかげで少量でも満足できたのは感動でした。
    出典 :グレープフルーツの香りで食べ過ぎストップ! [パーツ別ダイエット方法] All About
     

    食欲をおさえる香りなんですね。

  • アロマポットやアロマランプの受け皿にお湯(又は水)を入れ、エッセンシャルオイルを1~6滴ほど落とし、キャンドルや電球で熱します。精油が徐々に蒸発し、心地よい香りがひろがります。2~3種類の精油を1~2滴づつ落としてブレンドしてもかまいません。ファンを回して風をおこすアロマブリーズや、超音波でミストを発生させるアロマディフューザー (アロマ加湿器)などもあります。
    出典 :グレープフルーツ アロマオイル/エッセンシャルオイル/精油
     

    キャンドルだったら目にも癒されますね。

  • 有名人も挑戦!

     

    あの梨花も!

  • 梨花は、「じゃじゃん 実はココ数日またまた!密かに頑張っていた事........」として、グレープフルーツダイエットをブログで告白。朝晩1つずつ食べるという簡単なダイエット法らしいが、「みかんの皮剥いて食べるイメージ。皮を剥きながらだとグレープの香りがものすごくするから。そこでまず食欲を抑えてくれるんだって」とポイントを伝授。
    出典 :梨花、37歳…やっぱり太った?グレープフルーツダイエットで2キロ減!合計3キロのダイエットに成功! - シネマトゥデイ
     

    はやり香りが有力のようですね。

  • グレープフルーツ以外にもダイエットに効果のあるオイル

  •  ・サンダルウッド
     ・サイプレス
     ・シダ-ウッド
     ・ジュニパー
     ・ジンジャー
     ・パチュリー
     ・ブラックペッパー
     ・レモン
    出典 :ダイエットに効果のある精油(アロマ)
     

    たくさんありますね!ブラックペッパーが意外!!!!!!!!!!

  • グレープフルーツダイエットとは、グレープフルーツの香りを利用したダイエット方法!苦味成分であるフラボノイドの一種「ナリンギン」の働きに、少量の食事でも満足感を得られるというものがあるので、 楽に食欲が抑えられダイエットをすることができるみたい♪
     

    結構一般的な模様。

  • 【食前グレープフルーツダイエット】

    グレープフルーツの苦味成分「ナリンギン」が、食欲を抑えて、少量の食事で満腹感が得られるらしいよ♪

    食欲減退に加え、快便にもなるみたい☆
     

    快便にもいいとは!

  • グレープフルーツダイエット。グレープフルーツのにおいをかぐと、交感神経が働き、脂肪の燃焼や、胃腸の働きを押えて食欲を減らしてくれるというダイエット。
  • 摂取のしすぎには注意。

  • グレープフルーツに限らず、柑橘系は手軽に手に入りますが、実は扱いがちょっと難しいです。
    光毒性があり、精油の付着した皮膚が太陽光に当たるとシミになりやすくなります。塗るだけでなく、芳香浴程度でもその可能性があります。
    また、ゆずやみかんをお風呂に入れて浸かるとたまに肌がヒリヒリすることがありますが、これもまたしかり。量が多ければ効果が高いというものではないので、ほんのり香って気分がリフレッシュできるなと感じる程度にキャリアオイルなどで薄めてご利用ください。
    出典 :グレープフルーツの香りで食べ過ぎストップ! [パーツ別ダイエット方法] All About
     

    何事も取り過ぎは注意!適度にしましょう!