「くすみ」といってもこんなに種類が!知っておきたい対策☆

くすみには色々なパターンがあり、その原因も様々です!
鏡を見るたびにがっかりしますよね・・・
くすみの種類を知ってそれぞれに合った対策をしましょう!

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  • 顔のくすみの原因

  • 普段からのお手入れ不足
    紫外線による顔のくすみ
    体全体の血行があまりよくない冷え性
    生活習慣からくるもの
    ストレスや
    年齢からくるもの
    出典 :顔のくすみ対策にリンパマッサージがおすすめ | 美人オーラバイブル
  • 外的要因:余分な角質が垢となって皮膚に蓄積されることに
         よって起きる表面的なくすみ

    内的要因:内臓の疲れなどからターンオーバーが衰えて
         血行不良からくるくすみ。
    出典 :顔のくすみ対策にリンパマッサージがおすすめ | 美人オーラバイブル
  • 血行不良による青ぐすみ:炭酸ケアがイチオシ!

  • 血行を良くするための方法として定期的なマッサージもオススメなのですが、
    ターンオーバーを考えると、炭酸でのケアがイチオシ。
    炭酸ガス(二酸化炭素)は分子が小さいため皮膚から血流へ入って
    行きますので、血管を広げて血流アップを図ることができます。
    青ぐすみには炭酸ケアです。
    出典 :「くすみ」といってもこんなに種類が!他人事でないからこそ知っておきたい対策| Life & Beauty Report(LBR)
  •  

    こんな人は血行不良ぐすみかも?
    ・紫外線を浴びていないのにくすんでいる
    ・美白コスメを使ってもくすみが取れない
    ・夏よりも冬のほうがくすみやすい
    ・部分的ではなく、顔全体がどんより暗い
    ・目の下の青っぽいクマに悩んでいる

  • クレンジング不足による黒ぐすみ:自分に合ったクレンジング探しをせよ!

  • 顔全体がくすんでしまう黒ぐすみ。原因はクレンジングにあります。
    黒ぐすみを改善するには、もう一度自分の肌に合ったクレンジングを
    見直してみることが大事です。使用するメイクアイテムの種類によって
    クレンジングを変えるなど、メイク汚れをしっかり落とすことを
    重視してみてください。
    出典 :「くすみ」といってもこんなに種類が!他人事でないからこそ知っておきたい対策| Life & Beauty Report(LBR)
  • 炭酸ケアとディープクレンジングのダブルで攻める★

  • 古くなった角質が上手く剥がれずに肌に残っていることでさらに乾燥が進み、この古い角質は、
    うるおいの邪魔をしています。

    そこで対策としては溜まった角質をきれいに取り除くための定期的なディープクレンジングをオススメします。
    また、炭酸美容家である筆者としては、炭酸ケアで角質を十分に柔らかくしてからディープクレンジングする
    とかなり効果がありますのでオススメです!
    出典 :「くすみ」といってもこんなに種類が!他人事でないからこそ知っておきたい対策| Life & Beauty Report(LBR)
  • 糖化 黄くすみ

  •  

    こんな人は糖化による黄ぐすみかも?
    ・紫外線の強い夏だけでなく、一年中、肌に明るさが感じられない
    ・肌が硬く、ハリや弾力がない
    ・ファンデーションは黄み寄りの色が自然に仕上がるようになった
    ・チーク、リップはオレンジ系が似合うようになった

  • メラニンぐすみ

  •  

    UVケアのポイント!
    ・夏だけでなく、一年中使う
    ・汗をかいたら、こまめに塗り直す
    ・UVカット効果のある日中用乳液、メイク下地、ファンデーションを選ぶのも手
    ・曇りや雨の日でも塗る
    ・窓ガラスが薄い部屋にいるときも塗っておく

  • 肌のくすみに良いと言われる対策

  • ●充分な睡眠をとる
    ターンオーバーを促進させるには充分な睡眠をとることが大切。
    遅くても、夜の10時には寝るようにします。なぜなら、
    肌の新陳代謝が最も盛んな時間帯というのが午後10時から
    午前2時だと言われているからです。キレイな肌を保つためにも、
    この時間帯には寝ておきたいものです。
    出典 :肌のくすみ対策 | 悩み対策ケア
  • ●肌を乾燥させない
    乾燥肌はくすみの天敵。肌が乾燥しないためにも、化粧水や
    美容液などでしっかりと保湿しましょう。また、室内で
    エアコンなどを使用すると肌が乾燥しがちになってしまいます。
    そんなときは濡れたタオルを部屋にかけておくだけでも効果的です。
    出典 :肌のくすみ対策 | 悩み対策ケア
  • ●鉄分とビタミンCを摂る
    鉄分を吸収させるためには、ビタミンCが最適。ビタミンCは、
    鉄分を体に吸収されやすい物質に変える働きがあります。
    血行を良くするためには、鉄分とビタミンCを一緒に摂るようにしましょう。
    鉄分が豊富な食品は、ひじき・レバー・大豆・あさり・きな粉など。
    一方、ビタミンCは、レモン・ゆず・アセロラ・ブロッコリー・
    キャベツなどが挙げられます。
    出典 :肌のくすみ対策 | 悩み対策ケア
  • ●冷温パック
    冷温パックは、忙しいときにも簡単に行えるケアです。
    方法は、フェイスタオルを2枚用意し、1枚は熱いお湯に
    つけてしぼって蒸しタオルにします。蒸しタオルをそのまま顔に
    乗せて2、3分ほどリラックスしましょう。
    リラックスし終えたら、もう1枚のタオルは氷水などにつけて
    冷やしタオルをつくります。冷やしタオルも顔に乗せて2、3分待ちます。
    出典 :肌のくすみ対策 | 悩み対策ケア
  • リンパマッサージのやり方

  • マッサージ用の乳液かクリームをまず購入します。

    また、ネット上には洗顔中に行うなるのが良いとか、
    クレンジングと同時にマッサージをしたがりなどの
    様々な情報が流れていますがあまりお勧めはできません。

    必ずマッサージ用の乳液かクリームでリンパマッサージを
    するようにしてください。
    出典 :顔のくすみ対策にリンパマッサージがおすすめ | 美人オーラバイブル
  • ①アゴの先から両耳の下へ引き上げるように
    ②左右の口角から両耳の下に向かって
    ③小鼻の両側から両耳の下に向かって
    ④目頭から目の下をたどって左右のコメカミに向かって
    ⑤鼻の付け根より少し上から眉毛の上をたどって左右のコメカミまで
    ⑥額の生え際の中央から左右のコメカミに向かって
    ⑦額の中心を下から上へ引き上げるように
    ⑧額の生え際の中央から両耳の下に向かって
    ⑨耳の下から鎖骨に向かって(首の付け根辺りまで)
    出典 :顔のくすみ対策にリンパマッサージがおすすめ | 美人オーラバイブル