日本酒の効果【ほろ酔い健康法】

日本酒を飲む事で
健康が保てるのです
日本酒を飲んで若返りましょう

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  • 復活の一杯

  • 毎日の晩酌が楽しみという人に、長寿な方が多いのはなぜでしょう。
    昔から「百薬の長」といわれてきた日本酒。
    そのメカニズムが、ここ最近解明されつつあります。

    適度な飲酒は心臓病やガン、骨粗鬆症、老化・痴呆などの発症リスクを下げるというデータが、世界の疫学的研究で次々に発表されています。
    出典 :日本酒と健康
  •  

    健康を維持するだけではない、積極的に元気を応援してくれる、日本酒。
    あなたの心身をよみがえらせる、一杯の効果を知って下さい

  • 日本酒効果

  • 日本酒の合間に水をさすのは、正しい飲み方です。といっても、水で割るということではありません。日本酒のグラスの横においしい水を用意して、ときどき飲んでください。深酔いを防ぐ上に、日本酒をよりおいしく味わえます。また、すべての基本は、適量を守るということ。この基本を守ってこそ、日本酒も本来の健康効果を発揮できます。さて、その適量ですが、一般的には一日二合といわれています。これをひとつの目安にして自分の適量を知り、爽やかに酔いたいものですね。
    出典 :◆日本酒ほろ酔い健康法◆
  • ■アミノ酸 あれこれ買うより 日本酒飲もう

    私たちの体に必要なアミノ酸。
    お酒の中でも特に多くのアミノ酸を含むのが、日本酒です。

    日本酒に含まれるアミノ酸は、胃を丈夫にして、食欲を増進してくれます。
    また、動脈硬化、心筋梗塞、肝硬変や健忘症など、多くの生活習慣病の予防に有効だということも解明されています。

    サプリメントを飲むのもよいけれど、家にある日本酒をちょっと思い出してください。
    ほろ酔い気分で、アミノ酸の恩恵に預かる。これこそ、一石二鳥の健康法ですね。

    出典 :日本酒と健康
  • きれいになるために、もっと活用してほしいのが日本酒です。まずは、飲んで内側からきれいになりましょう。日本酒に含まれるアミノ酸が肌をしっとりとさせ、つやとしなやかさを与えます。また血液循環がよくなるので、女性に多い冷え性や肩こりに効果があるのもうれしいですね。さらに、顔や身体全体にたっぷりとつけて、外側からも保湿します。そして最後にもうひとつ。お風呂に日本酒を入れることによって、リラックス効果を高めます。恋をするのもいいけれど、いつもの毎日に日本酒をプラスしてみては。鏡を見るのが楽しみになるかもしれません。


    出典 :◆日本酒ほろ酔い健康法◆
  • ■血管も ほろ酔いついでに 若返り

    日本酒を飲んで、頬がほんのり染まってきたら、それは、血行がよく
    なっているというサインです。日本酒は、毛細血管の働きを活性化さ
    せて、血液を流れやすくします。

    また、日本酒に含まれる成分は、悪玉コレステロールが参加するのを
    防ぎ、善玉コレステロール増やすというデータも報告されています。

    長寿の秘訣とは、いつまでも血管を若々しく保つようにすること。
    しなやかで、ハリのある血管でいるために、日本酒は有効なのですね。
    出典 :日本酒と健康
  • 下ごしらえから仕上げまで、毎日の料理にふんだんに使えるのが、日本酒です。日本酒はいろいろな調味料と一体化して、素材本来の味を引き立て、身体によい成分を引き出します。たとえば、煮魚の場合、日本酒を使えば少量の塩でもうま味がグンとアップ。塩分が気になる方でも、おいしく味わえます。また、和食だけでなく、中華や洋食など他の料理にも活用できるのがうれしいところ。素材を生かしながら、うま味をプラスする。
    このかくれ技は、おいしさだけでなく、健康もバックアップしてくれるのですね。
    出典 :◆日本酒ほろ酔い健康法◆
  • ■そのお腹 お酒じゃないよ つまみだよ

    日本酒を飲むと太るという声がありますが、これは食べ物のせい。
    問題なのは、総摂取カロリー。大切なのは、食べ過ぎ、飲みすぎに注意すること。

    また、おつまみは高カロリーのものを避け、さっぱりしたタンパク質食品や野菜、海藻類などがおススメです。

    そして、食べ物もひと工夫。
    揚げ物、煮物、酢の物などいろいろな料理を、バランスよく食べるのがコツです。
    お酒とつまみの関係、おいしく、正しく楽しみたいですね。

    出典 :日本酒と健康
     

    おつまみはカロリーが高いものが多そうですね

  • ストレス解消を期待するなら、日本酒をゆっくり飲むことをおすすめします。日本酒は、緊張によって収縮した血管を拡げ、血液が流れやすい状況をつくります。また、毛細血管の働きを活性化させ、マッサージと同じように筋肉のこりをほぐす効果もあります。その日の疲労は、その日のうちに解消したいもの。晩酌という習慣は、日本人が見いだした素晴らしい知恵なのですね。
    出典 :◆日本酒ほろ酔い健康法◆
     

    晩酌で生活習慣病を呼び込まないようにはしたいですけどね

  • ■合いの手に 水をさすのは 酔い上手

    日本酒の合間に水をさすのは、正しい飲み方です。
    といっても、水で割るということではありません。
    日本酒のグラスの横においしい水を用意して、ときどき飲んでください。
    深酔いを防ぐ上に、日本酒をよりおいしく味わえます。

    また、すべての基本は、適量を守るということ。
    この基本を守ってこそ、日本酒も本来の健康効果を発揮できます。

    さて、その適量ですが、一般的には一日二合といわれています。
    これを一つの目安として、自分の適量を知り、爽やかに酔いたいものですね。
    出典 :日本酒と健康
     

    適量を守るのは大切です

  • ■恋をして 飲んでつければ あらきれい

     

    きれいになるために、もっと活用してほしいのが日本酒です。
    まずは、飲んで内側からきれいになりましょう。
    日本酒に含まれるアミノ酸が肌をしっとりとさせ、つやとしなやかさを与えます。

    また、血液循環がよくなるので、女性に多い冷え性や肩こりに効果があるのもうれしいですね。
    さらに、顔や体全体にたっぷりとつけて、外側からも保湿します。

    そして、最後にもう一つ。
    お風呂に日本酒を入れることによって、リラックス効果を高めます。
    恋をするのもいいけれど、いつもの毎日に日本酒をプラスしてみては。
    鏡を見るのが楽しみになるかもしれません。

  • ■お料理に 日本酒たっぷり 身体にっこり

    下ごしらえから仕上げまで、毎日の料理にふんだんに使えるのが、日本酒です。
    日本酒はいろいろな調味料と一体化して、素材本来の味を引き立て、身体によい成分を引き出します。
    たとえば、煮魚の場合、日本酒を使えば少量の塩でも旨みがグンとアップ。

    塩分が気になる方でも、おいしく味わえます。また、和食だけでなく、中華や洋食など他の料理にも活用できることがうれしいところ。
    素材を生かしながら、うま味をプラスする。
    このかくれ技は、おいしさがけでなく、健康もバックアップしてくれるのですね。

    出典 :日本酒と健康
  • 日本酒で健康を得ながらストレス発散
    すぎなければ健康を維持できますよ