これって冷えのぼせ?隠れた症状まとめ

うー、寒い!
冷え性さんにとっては冬は最も辛い時期です。
でも、気温は低いのになんかおかしいぞ?
顔のあたりがやたらと火照ってる感じがする・・・!
体は寒いのに、どうして?

view471

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 自覚しづらい「冷えのぼせ」

  • 冷えのぼせとは冷え性に由来する症状の一つで、体の上半身、特に顔や頭だけがのぼせたように熱くなる症状です。気温がそれほど高くないのに、顔だけがカーっと熱くなってきたり汗をかいたりする場合は、冷えのぼせの疑いがあります。

    足先や手が冷たくなる普通の冷え性であればすぐに自覚することができるのですが、冷えのぼせは自覚しづらい点も特徴です。

    例えば顔がカーっと熱くならないまでも、頬がほんのり赤くなることがあったり、頭が少し火照(ほて)ったりするような軽い症状もあります。

    これらの症状を感じたら、後述する冷えのぼせの原因をきちんと頭に入れた上で、早めの対策をとっていくことが重要となります。
    出典 :冷えのぼせを解消!漢方薬よりも効果的な方法は
     

    寒いのに熱い。とてもアンバランスな状態になってしまうみたいです。

  • こんな症状が出たら冷えのぼせかも・・・!

  • イライラする、カーッとなる

  •  

    とにかくイライラ!気分も最悪になってしまいます

  • 疲れやすい、疲れが取れにくい

  •  

    寝ても食べても疲れが抜けないといった症状も出てくるようです

  • なんだか熱っぽい

  •  

    風邪でもないのに熱を感じたら注意!

  • 集中力を欠く

  •  

    いつもならすぐ終わる仕事もなんだか時間がかかる・・・

  • 症状が出たらどうしよう?

  • 冷えのぼせを予防するには、冷え性の予防法と同じことをします。
     特に体の内部から温めて、体温を上げるしょうが紅茶は評判がいいです。
    ショウガも紅茶も体を温める効果のある食べ物です。
    実践者の口コミも効果ありというのが多いですよ。
    ダイエット効果もあるので、女性におすすめです。
    一番お手軽な作り方は、温かい紅茶にチューブ入りの生姜をスプーン一杯程度入れることです。
    出典 :冷えのぼせ3つの解消法 | 頭がのぼせて眠れない方へ
     

    なるほど!解消法は冷え性と同じでいいのですね。とにかく体を内側から温めるようにしましょう。