あと5キロ痩せたい人へ!短期間で効率よく痩せるダイエットまとめ

  • yk01 更新日:2014/01/16

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  • 短期間であと5キロ痩せたい・・・というのは誰もが一度は思うでしょうが
    そういった方向けに短期間で効率よく痩せる方法を集めました。

  • 5キロ痩せると見た目も変わる

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    5キロ痩せると周りからも気づかれることが多いようです

  • 短期間で効率よく痩せるためには

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    短期間で効果を出すためには、運動より食事に気を遣う必要がありそうです。

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    規則正しい生活で、夜中に食べないようにするのも大事です。

  • 酵素ドリンクダイエットも流行中

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    最近流行の酵素ドリンクによる置き換えダイエットも勧められています。

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    値段は高いものが多いですが、
    効果が出たという人は多いみたいですね~

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    お金を使うことによって、逆に成功率が上がるという考え方も。

  • 注意点

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    やはり極端なダイエットは体にも悪いので
    できれば長期的に痩せていきたいですね!