雪が降った日や雪国でのダイエットに大人気のスノーシューって一体何??これを履くだけで痩せるって本当?

雪国に住んでる人や雪が降った日におすすめのスノーシューダイエット!!!
スノーシューを履くだけで痩せると話題のダイエットについての情報をまとめてみました!!!
雪が降っていてもダイエットに挑戦できます!!!

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  • そもそもスノーシューって何???

  • 今大人気のスノーシュー!!!

     

    カラフルで色々な種類の商品があります!!!
    おしゃれ女子にもおすすめです!!!

  • スノーシューとは、西洋式の「かんじき」と考えるとわかりやすいと思います。そして、初めての人でも簡単にしかも、子供からお年寄りまで、気軽に楽しめる雪あそびの道具でもあります。
    出典 :スノーシューとは?
  • スノーシューを履いて行うスノーシューイングが今大人気です!!!

  • 大人気のスノーシューイング!!

     

    自然を感じながら歩くことが出来るのでおすすめです!!!

  • スノーシューを使って森を歩くことをスノーシューイングと言いますが、スノーシューイングは現在、人気上昇中のウインタースポーツです。
    出典 :スノーシューとは?
  • スノーシューにはダイエット効果があるって本当なの???

  • スノーシューは雪の上を歩くだけの手軽さながら、ウォーキングの2~5倍の運動量があると言われています。特に冬は運動不足になりがちな季節のため、DOPPELGANGER OUTDOORでは体型の気になる若い女性に、スノーシューの楽しさ・運動効果を体感して欲しいと考えました。
    出典 :冬場でも手軽にダイエット。おしゃれ感覚で始められるスノーシューを発売。 | 共同通信PRワイヤー
     

    運動不足になる冬にはおすすめです!!!

  • スノーシューではかなりのカロリーを消費するようです!!!

     

    2時間半のスノーシューイングで消費するカロリーは1323キロカロリーなんだそう、、♪

  • 約2時間のスノーシューで投稿者は約950kcalエネルギー消費しました。 時速4.5キロで平地を約4時間歩いた消費カロリーとほぼ一緒です。スノーシューは砂浜歩行と同じく関節への負担も少なく、筋活動量が増加するので消費カロリーが上がります。森林浴同様の爽快感が味わえるので楽しく、効率的に運動・ストレス解消できます。
    出典 :スノーシューで大自然に癒されながら 運動・ストレス発散しませんか?
  • スノーシューでダイエットをしようと思ってる人におすすめの情報!!!

  • スノーシューにおすすめの服装は???

     

    色々準備をして行う必要があります!!!

  • 靴(ブーツ):

    透湿防水性に優れたトレッキングシューズがベストですが、スノーボード用ブーツやスニーカーでも大丈夫です。歩きやすい靴を選ぶのもポイントです。
    出典 :スノーシューで大自然に癒されながら 運動・ストレス発散しませんか?
  • ウェアー :

    やはり透湿防水性に優れたゴアテックス素材のジャケット・パンツがベストですが、晴れて気温が上がる時はウィンドブレーカーにジーンズの方もいます。運動するので暑さを調節できるように薄手のものを重ね着すると便利です
    出典 :スノーシューで大自然に癒されながら 運動・ストレス発散しませんか?
  • ニット帽、手袋 :

    雪山を歩く以上は常に持っておきましょう。

    リュックサック :

    水分・おやつ・カメラ・タオル等を入れるのにあると便利。
    出典 :スノーシューで大自然に癒されながら 運動・ストレス発散しませんか?
  • 紫外線対策もお忘れなく!!!

     

    雪の中の紫外線は非常に強いので曇り、雪の日でもサングラスと日焼け止めクリームは必携です。 軽くて偏光レンズのサングラスは重宝します。