肌のくすみ改善は「美肌」ゲットの基本です!

肌のくすみ改善してますか?

女子なら、きちんと対策を考えないといけません。
好きな人から「顔色悪いね」なんて言われないように、
今から是非始めましょう!

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     肌のくすみ・・・確かに気になるけど・・・原因って?

  • 紫外線によるメラニン色素の増加
    睡眠不足などの生活習慣の影響による血行不良
    ターンオーバー低下により角質の再生不順
    乾燥によりお肌の凹凸
    出典 :肌のくすみ改善に効く化粧品は?
     

    どうですか?心当たりはありますか?

  • ○肌の乾燥
    ○紫外線
    ○加齢
    ○体質が冷え性
    ○疲労
    ○睡眠不足
    ○血行不良   
    ○たばこを吸う
    ○肌に古い角質が溜まる
    ○栄養不足(ビタミン・鉄分など)
    出典 :肌のくすみ~肌のくすみの原因と改善対策方法を知って美肌作り
     

    その他にもこんなに!考えるとちょっと憂鬱になっちゃいますね(苦笑)

  • ■美肌との関係

     


    鉄分は、全身に酸素を運ぶ働きをしています。鉄が不足すると、細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなってしまいます。酸欠、栄養不足になった細胞は、乾燥やクマ・くすみといった肌トラブルを引き起こします。また、鉄分が不足すると老廃物を排出する機能も低下し、むくみの原因にもなってしまいます!

    引用)http://lbr-japan.com/2013/01/18/3169/

  • ■女性ホルモンの減少が肌の老化を加速

     

    女性の肌に大きな影響を与えるものにホルモンがあります。女性ホルモンの1つであるエストロゲンは若さを保つホルモンとも呼ばれ、肌の水分量を整えたり、真皮のコラーゲンを維持するのに重要な働きをしていますが、卵巣機能が衰えてくる30代半ばごろから徐々に減少していきます。それに伴い、肌も加速度的に老化していくのです。エストロゲンの分泌は、食事や睡眠などの生活習慣やストレスにも影響されます。ホルモンの分泌量を自分で調節することはできませんが、生活習慣に注意を払うことによって、分泌の低下を遅らせることは可能です。

    引用)http://www.selfdoctor.net/plus/lady/feature_02/01/2.html

  • 女性ホルモン不足が肌のくすみの原因だなんて知ってました?

  • 肌のくすみを改善しよう!

  • くすみを取り除く美容方法とは!

    くすまない肌作りには、メイクをキレイに落とすことが基本中の基本。ほんの少しでも表面に残っていると、メイクで肌をふさいでしまい老廃物が排出されなくなり、角質が厚くなってしまい、洗顔では取れないくすみへと変化していきます。丁寧なクレンジングを心掛けまょう。また、角質が厚くなっている場合には、ピーリング等で古い角質を取り除いてターンオーバーを促しましょう。ピーリングにはくすみだけでなく、シミやシワ、ニキビ跡にも効果があります。肌が乾燥している場合には、角質を取り除いた後はしっかりと保湿を行うようにしましょう。血行不良の場合は、血流が良くなる入浴後や運動後のフェイスマッサージが最も効果的です。
    出典 :くすんだ肌必見。くすみは日常のケアで改善できる! | 女子力アップCafe Googirl
  • くすみのトラブルメイク - YouTube

     

    根本的なものではありませんが、急にカバーしたい場合はメイクで対応♪

  • 肌のくすみを取るマッサージ

     

    冬は血行不良、乾燥と肌がくすみがち。効果的なマッサージで改善しましょう♪