「なんか眠いんだよね」というあなた!不眠症度をチェックしましょう!

睡眠障害の中の一つ、不眠症。「眠れない」だけが症状ではありません。
眠ったはずなのに眠い、朝早くに目覚めてしまう…そんなものも不眠症。
5人に1人は不眠症と言われています。あなたの睡眠は大丈夫?

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