辛い!!困った!!薬も飲めない!!妊娠中の頭痛ってどうしたら良いの??気になる妊娠中の頭痛まとめ☆☆

辛い頭痛!!!妊娠中はクスリも飲めないし・・・・と悩んでる人におすすめの妊娠中の頭痛に関する情報をまとめてみました!!
悩んでる人必見のまとめです!!

view399

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 頭痛ってどんな種類があるの???

  • 頭痛の種類

     

    偏頭痛
    緊張型頭痛
    群発頭痛・・・男性に多い
    頭痛頭部神経痛・・・末梢神経の中でおこる“放電現象”によるもの
    低髄液性頭痛・・・低血圧の女性に多く、髄液の圧力が低下しておこる
    労作性頭痛・・・ある特定の動作や刺激によって、痛みがおこる

  • 妊婦さんの頭痛にはどのようなものがあるの???

  • 妊婦さんが発症する頭痛は、主に、偏頭痛・緊張型頭痛・副鼻腔炎からくる頭痛になるようです。
    出典 :妊娠中に注意すること!: 妊娠中の頭痛の対処法!
  • 偏頭痛

     

    そもそも、頭痛持ちのほとんどの人が偏頭痛で、女性に多いようです。
    妊娠すると偏頭痛が収まるという人も多いようです!!

  • 頭の左右のどちらかが痛くなりますが、両側が痛くなる人もいます。
    ズキンズキンとする痛みで、吐き気をもよおすこともあります。
    偏頭痛持ちの人が妊娠すると、症状がピタリと治まったという場合が多いようです。
    それは、ホルモンの安定が影響しているようです。
    逆に頭痛持ちではなかったのに発症する人もいるし、
    妊娠したにもかかわらず、相変わらず偏頭痛が続いたり、
    かえって、頭痛がひどくなったという人もいます。
    出典 :妊娠中に注意すること!: 妊娠中の頭痛の対処法!
  • 緊張型頭痛

     

    肩こり、首のこり、目の疲れ、歯の噛み合わせなどからくる頭痛で、
    頭がギューギューと、締め付けられるような痛みになります。

  • 原因となっているものを解消すると、頭痛もおさまるようです。
    肩こり、首のこりからくるものは、血流が悪くなっているので、
    日頃から、無理のない運動をして、血流をよくしておくといいようです。

    出典 :妊娠中に注意すること!: 妊娠中の頭痛の対処法!
  • 副鼻腔炎からくる頭痛

     

    症状:微熱、鼻水、頭痛
    耳鼻科の診察をうけてください。
    お薬を飲めなくても、膿の吸引とネブライザーでかなり症状がやわらぎます。

  • 薬以外で頭痛和らげる方法とは???

  • 以外で頭痛和らげる方法
    カフェインをとる
    こめかみにハッカ油を塗る
    肩や首にアンメルツヨコヨコやピップエレキバンを貼る
    頭をアイスノンや保冷剤で冷やす。
    寝過ぎないようにする
    鉄分の多い食事をとる
    出典 :うまく緩和させよう!妊娠中の辛い頭痛の対処法 | nanapi [ナナピ]
     

    まずは実践してみましょう!!

  • 安静にする
    妊娠中に頭痛を感じるようになった時の対処法としてよく言われるのは、安静にすることです。妊娠中ではないときには、多少の頭痛では少しくらい無理をしていたかも知れませんが、妊娠中に頭痛を感じたなら安静にして体を休めましょう。
    休んでいるときも、テレビを見たり、スマートフォンを使ったりすると、頭痛が悪化する可能性もあります。そうしたものを避け、静かに休むようにしましょう。
    出典 :妊娠中の頭痛症状とさよならするための5つの方法 | iGotit
     

    インターネットなどが普及してきているので目の使いすぎの可能性もあります!!

  • マッサージ
    妊娠中は血行が悪くなったり、精神的な不安で筋肉が緊張して肩がこったりすることでしょう。
    そのような症状が原因で頭痛が起きる場合もあります。そのため、妊娠中の頭痛緩和にマッサージが良いと言われる方もおられます。どのような方法が良いのかを調べるのは大変だと思いますので、旦那さんに調べて貰ったり、マッサージや整体を専門にしている医院などへ行って症状を説明し、施術してもらうと良いでしょう。
    出典 :妊娠中の頭痛症状とさよならするための5つの方法 | iGotit
     

    妊婦さん対応のマッサージルームなどもありますので調べてみるのもおすすめです!!

  • アイマスクを活用する
    妊娠中に頭痛がするときは、暗い部屋で休んだり、目を温めると良いと言われる方もおられます。
    その二つを同時に行えるのがアイマスクです。頭痛の時に普通のアイマスクをしても、視界が暗くなるのでよいかもしれませんが、ホットアイマスクを活用すると、視界を暗くもできるし目も暖められて一石二鳥になります。妊娠中に頭痛を感じたらホットアイマスクをつけて静かに休みましょう。
    出典 :妊娠中の頭痛症状とさよならするための5つの方法 | iGotit
     

    今は色々な製品も出ていますので利用してみるのもおすすめです!!

  • 水分をしっかり取る
    妊娠中、特につわりのある時期には、気分が悪くて何も口にする気になれないかもしれません。しかし、それが理由で水分不足になってしまうと、偏頭痛などの症状を起こしやすいと言われています。
    出典 :妊娠中の頭痛症状とさよならするための5つの方法 | iGotit
  • 頭痛を解消して楽しいマタニティライフを送りましょう!!