突然の下痢、どうしよう~困ったときの下痢対処法

急な腹痛は困りもの・・・そんな時どうしたら良いの!?
下痢の原因と対処法を紹介

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  • 原因をチェックしよう!

  • ストレスが原因の場合もある

  • 慢性下痢に悩まされている人の大半は、ストレスによる過敏性腸症候群です。

    胃や腸は精神的な影響をとても受けやすい臓器で、人間関係や仕事の悩み、受験勉強、身内の不幸、転勤や結婚、入学などの環境の変化がきっかけとなって過敏性腸症候群が起こるのです。
    出典 : セルフドクターネット
     

    生活環境の変化と下痢が関係あるなんて知らなかった!

  • 症状をチェックしよう!

  • 下痢になったときの対処法とは!?

  • 下痢自体を止めようとせず、おかゆや野菜スープなど消化のいい物を摂って自然に治まるのを待ちましょう。

    下痢が何度も続くと脱水になることがありますので、こまめに水分補給をするように心がけてください。

    乳製品や油分が多い食事は、下痢が完全になくなるまで避けましょう。
    出典 :腹痛を伴う下痢にみまわれた時の対処方法とは?
     

    スポーツドリンクなどで水分補給をしましょう!

  • 突然の下痢に効くフィルム状の薬

  • トメダインコーワフィルム

     

    食べすぎ、飲みすぎや寝冷えによる下痢にすぐれた効きめをあらわすロペラミド塩酸塩を、薄いフィルム状の製剤に閉じ込めた薬

    出典:ケンコーコム
    http://www.kenko.com/product/item/itm_6913146872.html

  • 下痢にはヨーグルト!?

  • ビフィズス菌などの乳酸菌が増えると腸が刺激されて下痢がひどくなる気がします。

    一方では、便の水分を調整したり、病原菌などの悪玉菌の働きを抑制したりするため、長い目で見れば改善効果があると考えられます。
    出典 :下痢にはビフィズス菌
     

    ヨーグルトは、やっぱり腸に良いんだ~

  • 漢方を服用する

  • ツムラ漢方 半夏瀉心湯

     

    半夏瀉心湯から抽出したエキスより製した服用しやすい顆粒。
    医薬品

    出典:ケンコーコム
    http://www.kenko.com/product/seibun/sei_714007.html

  • 飲み物に注意しよう!

  • 体力が落ちているだけで腸の機能は低下してしまいます。

    コーヒーやアルコールを摂っているのであれば、まずはそれらをやめてみましょう。
    やめることがストレスになるのであれば、量を減らすなどして調整します。

    胃腸が弱っているときに、これらの飲み物は下痢の原因になる可能性が高くなります。
    出典 : 下痢の改善相談室
     

    コーヒーやアルコールも影響するんだ・・・。

  • 冷たいものや刺激物をとりすぎない

  • 冷たい物、香辛料、アルコール、炭酸飲料、コーヒーなどカフェインのおおいものは摂り過ぎないようにしましょう。

    冷たい物は胃腸を刺激し腸管の運動機能のバランスを乱すことがあります。
    出典 :下痢の改善相談室
     

    冷たいもののとりすぎには注意しよう!

  • 下痢が続く場合は病院へ

  • 慢性の下痢は、大きな病気が関係している場合もあります。

    一度は内科医で診てもらい大きな病気が関係しているかどうか調べることが必要です。

    慢性の下痢の原因となる病気としては、潰瘍性大腸炎、大腸がん、過敏性腸症候群、バセドウ病、クローン病などがあります。
    出典 :下痢になる/症状で病気を早期発見!
     

    病気の場合もあるので、医師の診療を受けましょう。