知らなかった!妊娠後期のつわりの原因 対処法もまとめ

妊娠後期のつわりについて原因と対処法をまとめました。
妊娠後期に突入し、やっと軽くなったと思ったつわりがまた復活した、という妊婦さんは意外とたくさんいます。なぜまた、あのような苦しいつわりが襲ってくるのでしょうか?そこには、意外な原因があったのです。

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  • 妊娠後期の吐き気はつわり?

  • 妊娠後期に「胃痛」や「胸焼け」を感じたら、それは“後期つわり”または“第二のつわり”です!
    出典 :赤ちゃんの部屋
     

    妊娠して間もないころから、重いつわりに悩まされたという妊婦さんは決して少なくありません。妊娠3か月~4か月ころまで続き、けっこう辛かったという意見もたくさんあります。
    特定の食べ物が苦手になる方は多いですが、食べ物を見ただけで吐き気がしたり、逆に食べていないと気持ち悪くなったり・・・
    つわりの症状は本当に人それぞれですが、多くは、妊娠初期~中期でつわりが落ち着き、気分よく過ごせるようになります。
    しかし、妊娠後期になると、今度は、胃痛に悩まされる方が出てくるようです。他にも、胸やけや吐き気、意外かもしれませんが、げっぷに悩まされてしまうという妊婦さんもいます。

  • 落ち着いたつわりが、またくることは少なくありません。私も36週に入るまでつわりが続き、そのあいだに2度ほど、つわりがひどく、水分がとれなくなった状態になり入院しました。これを「重症悪阻」といいます。
    出典 :妊娠後期につわりが再発!症状と対処法をナースが教えます! | イクシル
     

    気持ち悪くて水分がとれなくなることもつわりの一種なんですね。
    重症悪阻とは、あまり聞きなれない言葉ですが、こんな症状もつわりに入るので覚えておくと良いでしょう。

    また、水分がとれなくなると、脱水症状を引き起こす可能性が高くなります。
    そうすると非常に危険な状態になるので、入院を余儀なくされるケースも少なくありません。

  • 妊娠後期になってつわりが起こるのはなぜなのでしょうか?

  • 大きな子宮に胃が圧迫されるだけでなく、妊娠中はプロゲステロンと言う黄体ホルモンの分泌が多くなります。その結果、胃の消化機能が低下し、食べたものが胃に滞在している時間が長くなります。消化に時間がかかると、胃酸の分泌も増加する為、逆流しやすくなり逆流性食道炎になってしまうのです。
    出典 :逆流性食道炎の治療方法を探しの方へ | あなたに合った治し方ナビ
     

    確かに妊娠後期には、お腹の赤ちゃんがかなり成長して大きくなっていますので、お母さんの内臓に負担がかかってもおかしくはないですね。
    逆流性食道炎とは、もう病気みたいで、ショックかもしれませんが、これが妊娠後期のつわりの原因なのですね。

  • 逆流性食道炎にならないための対策とは?

  • ●一度の食事で沢山食べず、小分けにして何度かに分けて食べる。●消化の悪い食べ物(脂っこいものや硬い物)を避ける。●刺激物など胃を驚かせるような食べ物は避ける。●炭酸飲料を避ける。●食後30分以内は横にならないようにする。
    出典 :妊娠後期に起こる胃痛・胸やけについて-赤ちゃんの部屋
     

    対策には、こんな方法があります。どれもそれほど難しい事ではありませんね。
    炭酸飲料も?って意外に思った方、多いのではないでしょうか?
    でも炭酸飲料って、必要以上にゲップが出ますよね。だからこれも良くないのです。

  • ↑には炭酸飲料を控えるとありますが、一方で↓の様な事例も。
    いろいろ試して、自分に合ったつわり軽減方法を見つけられると良いですね。

  • 炭酸水には胃の中に溜まっているガスの排出を促す効果も含まれているので、気持ち悪い症状を軽減していく事が出来ます。もしもつわりの症状が非常に重いのであれば、炭酸水を飲む様にしていきスッキリとした気分になる様にしましょう。
    出典 :炭酸水の効果.com
     

    少量であれば、逆に効果的という場合もあるようです。ややこしいですね。(笑)
    また、糖分の摂り過ぎにならないように、甘さの無い炭酸水がオススメのようです。
    レモンやグレープフルーツ味など、ほんのり味や香りのする炭酸水が売っていますので、
    そういったものを少量飲んでみてください。

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    こちらはただの炭酸水です。
    妊婦さんはもとより、誰でも炭酸飲料の飲み過ぎは良くありません。
    普段からこういったカロリーの無いものに変える習慣をつけるのも良いでしょう。
    どうしても味が苦手という場合には、炭酸水に果汁を搾って入れるとおいしいですよ。

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    プライベートブランドなどで、わずかに味のある炭酸水が売られています。
    安価でおいしいので、こちらもおすすめですよ。

  • 就寝時は、枕を高くして頭を高くした状態にします。こうする事で、胃酸の逆流を抑制する事が出来ます。お腹を横にすると、症状が強く出る場合があるので気を付けましょう。
    出典 :逆流性食道炎の治療方法を探しの方へ | あなたに合った治し方ナビ
     

    食べてすぐ、ちょっと横になりたいなと思った時にも有効です。
    お腹を横にしないような姿勢でいると良いでしょう。

  • つわりの対処法として裏技的解消方法が「外食すること」!外食先では、あまり吐き気を感じないものです。
    自分がリラックスして食べることが出来るお店へ行くのが効果大!です。
    出典 :妊娠の悩み解消サイト
     

    けっこう精神的な影響もあったりします。
    外食はカロリーが気になりますが、時々なら良いのではないでしょうか?

  • 糖質制限食で後期つわりが軽減という声も

  • 糖質制限食でつわりが軽くなったという例もあります。糖質を制限する方法はこちら↓

  • 糖質制限食で提唱されている基本のルールは、食事の中の主食(ごはんや小麦、とうもろこしや芋などの糖質を主成分とする食品)を減らし、1食あたりの糖質を20g以内に抑えるだけ。それを守れば、カロリーや脂質を多くとっても問題ないとするのです。
    出典 :糖質制限(低糖質)ダイエットならかんたん糖質制限食.net 糖質制限の基本やおすすめ通販など。
     

    ごはんやパンなどを食べなければ、糖質を抑えるのは意外と簡単だそうです。3食全部ごはん抜きは無理かもしれませんので、夜だけ抜くなど工夫してみてください。具合が悪い中、食事管理もやるとなると大変かもしれませんが、どうしようもなく気持ち悪いつわりが少しでも治まるならやってみる価値はありそうですね。

  • 後期つわりはいつまで続く?

  • 妊娠後期のつわりはいつまで?

     

    妊娠後期のつわりは、赤ちゃんが下にさがってくれば、治まってくると言われています。先輩妊婦さんの声を聞いてみましょう。

  • 妊娠後期に入る頃から、食後に胃の不快感と吐き気があり、出産まで続きました。
    出典 :つわりの終わりとは? - Yahoo!知恵袋
  • あと少しで可愛いベビちゃんに会えますね!生まれると嘘のように胸焼けがなくなりますよ!今は辛いけどがんばって、お体を大切になさってください(^^)追伸:同じような症状で、中には「逆流性食道炎」(私は妊娠する前に一度かかったことがあります)という病気もあるのであまりひどいようなら消化器系の病院を受診する方がいいかもしれません。
    出典 :妊娠後期での胸やけ、喉の和感に困ってます(><) - 妊娠 - 教えて!goo
     

    経験者から励まされると、心にしみますね。

  • つわりが無くなったと思ったのは、分娩台で安静時に出た、病院の昼ごはん。
    美味しくない病院食の日本そばだったのに、そのときは、本当に醤油とだしの匂いで気持ち悪くならなくて嬉しく、完食しました!
    でも必ず終わりますし、つわりが強いほど赤ちゃんが元気というのは、本当のようですよ。
    出典 :妊娠後期までつわり!! : 妊娠・出産・育児 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
     

    分娩台に乗るまでつわりがあったとは・・・
    長い人は、出産までと思っておいた方が良さそうですね。