食事の取り方で変わる!あなたも痩せやすい体質へ

体にムダな脂肪がつくのは、体内時計を無視した食べ方をしているのが原因なんだそう。
「体の機能は、体内時計が刻むリズムによって、1日単位でコントロールされています。
なかでも、太りやすさと関係しているのが、BMAL1というたんぱく質。
体内の脂肪合成を促す働きがあり、その量は1日の中で大きく変化します

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