パンケーキはNG!カステラはOK!どうしてカステラは美容食なの?

今空前のパンケーキブームだけど、実は健康美容にはよくないんです。
おんなじふわふわスウィーツの中で、実はカステラは美容食ってことが発覚しちゃいました!
その真相、教えちゃいます。

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  • パンケーキの何がダメなの?

  • 今大ブームのパンケーキ

     

    食べたい~!!

  • 気を抜くと牛丼やカツ丼よりも高カロリーになってしまう
    出典 :パンケーキはダメ!実はカステラが美容スイーツだった | 女子SPA!
     

    軽くごはん1食分に相当しちゃうのねー。

  • いい気になって食べていると、余分過ぎるカロリーがすべて脂肪として蓄えられ、気がつけば、脱げない女道まっしぐら
    出典 :パンケーキはダメ!実はカステラが美容スイーツだった | 女子SPA!
  • 同じ粉物スウィーツでも、カステラは救世主だった!!

  • カステラは、油も乳製品も使わない美容スウィーツ

     

    懐かしい~最近ご無沙汰のスウィーツだけど…

  • 意外にもその原材料は、鶏卵、小麦粉、砂糖のみ。菓子パンやケーキにたっぷり含まれるバター、ショートニングなどの油脂類はもちろんのこと、牛乳さえも入っていないのです。つまり、余分な脂肪分が入らない、とってもヘルシーなスウィーツだということ
    出典 :パンケーキはダメ!実はカステラが美容スイーツだった | 女子SPA!
  • スポーツ選手が競技前に食べるほど、消化に優しく、栄養バランスも良いことなどから、粉モノ菓子の中で、最も誇れる健康美容菓子
    出典 :パンケーキはダメ!実はカステラが美容スイーツだった | 女子SPA!
  • カロリーは、食パン1枚よりも低かった

     

    え~砂糖たっぷりなイメージだからちょっと意外!!

  • カステラ1枚の平均カロリーは、160キロカロリー。実はこれ、食パン1枚(6枚切り)のカロリーよりも低いのです。
    出典 :パンケーキはダメ!実はカステラが美容スイーツだった | 女子SPA!
  • バターをたっぷり塗った食パンが、腹持ち良いとは決して思えませんので、朝の1枚をカステラに変えてみましょう。野菜ジュースとヨーグルトを合わせれば、調理の必要は一切なし、栄養バランスがとれた、スウィーツ欲も満たす朝食が完成します。
    出典 :パンケーキはダメ!実はカステラが美容スイーツだった | 女子SPA!
     

    つまり、パンケーキプレートならぬ、カステラプレートの朝食がヘルシーってことね。

  • 粉物スウィーツの中で、最も太りにくい

     

    カステラのGI値は69。GI(glycemic index)値とは、食品が体内に取り込まれて糖になり、血糖値が上がるまでのスピードを、ブドウ糖を基準(100)として測った数値のこと。
    (中略)
    GI値が低いほど余分な脂肪が蓄えられにくいということになります。また、血糖値がゆるやかに推移するため、腹持ちが良いとも言えます。

    出典:http://joshi-spa.jp/12502

    ホットケーキよりも断然低い数値ですね!

  • カステラのリノベーション!!目にもおいしい♪個性的なカステラ集

  • もらってうれしい~キュートなポップなパッケージのカステラ

     

    福砂屋
    キューブカステラ9個入

    総合評価 ★★★★★4.79/5(158件)
    とにかくレビューが驚くほどいい
    出典:http://item.rakuten.co.jp/tenmayashop/806265/

  • 5個入りのキューブもかわいい~

     

    福砂屋
    フクサヤキューブ 5個入

  • あのマダムシンコからは半熟カステラ

     

    ふわっふわのしずる感がたまりませんね。

    ▼ここで買えます
    http://item.rakuten.co.jp/madame1214/hanjyukukasutera-01/

  • 縁日でよく見かけるベビーカステラ

     

    カステラのファストフードですね!

  • キャラクターものなどもいろいろあります

  • 真っ黒なカステラ

     

    ちょいとワケありで、お安いみたいです。
    約25センチ×15センチ×5センチ(300g) 500円 (税込) 

    ▼ここで買えます
    http://item.rakuten.co.jp/wa-sweets-yoshida/wakeari-blackkasutera/

  • ん?カステラ?? 「カステララスク」です

     

    烏骨鶏かすていららすく
    烏骨鶏(うこっけい)の卵を贅沢に使ったかすていらをラスクにしたそう。
    食べてみたい!

    ▼ここで買えます
    http://item.rakuten.co.jp/ukeian/04ra-300n/?s-id=pc_srecommend_01
    プレーン/抹茶あります

  • 実は長かったカステラの歴史

  • 60s 文明堂 カステラ CM 1962年

     

    あまりにも有名な懐かしのCMをどうぞ♪
    全CMはこちら⇒http://www.bunmeido.co.jp/museum/cm/

  • カステラの渡来(1540年)
    カステラは、室町時代の末期、南蛮船により鉄砲やキリスト教とともに日本にもたらされました。
    出典 :カステラの歴史|文明堂東京
     

    約570年前から日本にあるんですね!

  • 秀吉カステラを食べる?(1590年)
    豊臣秀吉は、長崎代官の村山等安からカステラを献上され、それを大いに喜んだとの説があります。それが本当なら秀吉もカステラを食べていたことになります。
    出典 :カステラの歴史|文明堂東京
     

    秀吉が食べていたなんて、とっても歴史があることを実感!