カーラデルヴィーニュ、佐々木希、きゃりーぱみゅぱみゅ・・・変顔体操の美容効果まとめ

カーラデルヴィーニュ、佐々木希、きゃりーぱみゅぱみゅ、まちゃみ、ももクロ・・・変顔上手は美人の新常識!?
変顔体操、よくいえば顔ヨガの効果とやりかたまとめ!

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  • 変顔といえばこの人!!

  • ご存知「カーラ・デルヴィーニュ」さん!!

     


    今や変顔の第一人者!! PRADAを来てもGUCCIを着ても、
    変顔でかっこつけれちゃうのは日ごろの努力のたまもの!?

    ちょっと、笑ってないでやってみて!!けっこう難しいよ!!

  • 東の変顔代表格!「きゃりーぱみゅぱみゅ」さん

     



    きゃりーさんも変顔人気で有名になった人!

    さすが、本気の変顔力はカ―ラに負けてません!!

  • 意外!「佐々木希」さん

     



    せっかくのカワイイお顔が、、、、とも思うけど、、、、(><)

  • 変顔スペシャリストといえばこの人!「久本雅美」さん

     


    年を重ねるごとに美人になってゆくのは、変顔のおかげじゃない!?

  • アイドルも変顔!!「ももクロ」メンバーの変顔!!

     



    アイドルもイマドキ、変顔ですっ!!

  • 美人は変顔上手!?変顔の美容効果とは??

  • ママ~、この美容法効果あるのかな~ ※変顔!と思ったらRT!! http://t.co/MBsOT6JSak
  • 変顔ってどうやればいいの?って方は顔ヨガから!

  • ムンクの顔、思いっきりあかんべー、チュー下さい

  • 1日10秒で小顔に! フェイシャルヨガ講師・間々田佳子が伝授する「顔ヨガ」

     

    第一印象の7割が顔(表情)というのはよく言われること。とはいうものの、顔や表情をきちんと意識している人は、それほど多くはないのでは。

    小顔やたるみ・シワ改善、口角アップなどの効果を狙える顔ヨガとは?

  • STEP1 顔全体をほぐし血流アップさせる効果のある「くちゃくちゃぱっ」

     

    やり方は簡単。

    1.息を大きく吐きながら、顔のパーツすべてを、ギュッと力を入れながら顔中央へ集めていく。顔がくしゃくしゃになっても気にしない。

    2.それから「ぱぁっ」と脱力して、息を吐き出す。縮めていた筋肉を一気に発散するイメージだ。

    緩めることでリラックス効果も生まれる。

  • STEP2 まぶたのたるみと額のシワが取れる「おでこロック」

     

    1.額が動かないように手でしっかりと押さえ、眩しいものを見るイメージで目を細める。

    2.そのまま、まぶたの力だけを使って目を開く。

    3.眼球を前に飛び出させるイメージ。

    このときも額は持ち上げないように注意したい。額や眉の力を使うのではなく、まぶたの力だけで目を大きく見開くことで、目の周りの筋肉が鍛えられる。
    ずっと続けていれば、年を経っていくにつれて、目が小さく細くなることもないという。

  • 小顔効果のある「ビックリスマイル」

     

    1.下唇を下の歯に押し付けて、上の歯だけが見えるようにした状態で、

    2.思いっきり口角を上げて笑顔を作ろう。

    特に、この3つのエクササイズを朝に行うことで「職場の人たちへ朝の挨拶をするときにも、元気で快活な印象を与えられますよ」と間々田さん。確かに、口角の下がっている人よりも、上がっている人の方が一緒に仕事をしていても楽しい。口角を上げておいて損はない

  • 【5分で小顔になる方法!】 フェイシャルヨガでリフトアップその場で効果が!

  • 実践している方の声まとめ


  • 私はムンクの顔を中心に毎日2時間ほどやり続けましたら3週間で7~8歳は若返りました。
    やればやるほど効果がわかるので楽しくてやめられない今日この頃です。

    今、始めてから3ヶ月ほどですが、今でも一日30分はエクササイズをやってます。

    具体的にどのような効果があったかですが、
     
    おでこのしわが無くなった。
    頬のたるみが無くなった。
    法令線がほぼ消えた。
    目の上のタルミでまつげが脂肪に埋もれていたのに全部出てきた。
    目が大きくなった。
    まぶたを鍛えたおかげでまぶたの距離が短くなった(目と眉毛の間の距離)
    口角が上がった。
    あごのラインの脂肪が取れた。

    この効果で一番ビックリしてるのは主人です。
    出典 :顔の筋肉鍛えて効果のあった方(なかった方) : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • リフトアップにはアイソメトリック運動が効果的です。筋の長さを変えずに張力を発揮する筋収縮方法で、顔の効果でいえば“変顔”を長時間続けることとか(笑)
    この運動を正しく効果的に実践できる美容機器もあるので、気になる方は調べてみては。営業H
  • 変顔ヨガって、ムンクの鼻伸ばしとか、顔の表情筋を伸縮させて運動させる顔の体操だそうであるが、これが結構効くっていうか、凝り固まった顔の筋肉が温まって、表情がやさしくなる感じがする。古ぼけた顔が新しくなるって感じがして、これはいいかもしれない。
    出典 :■変顔ヨガって、効果てき面!!!!!~高津文美子のリフティングフェイスヨガ
  • 歯磨きタイムがおすすめ♪

     


    ちょーーーっと この奥歯のところがぁぁぁーーーー

    って大げさに磨くだけでも、顔筋つかえますよー!!

    ム(O▽O)シャキ―ン