芸能人のような白い肌になりたい!!!どうやったら肌を白く出来るの??肌を白くする方法まとめ☆☆

芸能人やモデルさんみたいな白い肌に憧れてる人必見!!!
肌を白くする方法についてまとめてみました!!!
みんなで美白を目指しましょう!!!

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  • 肌を白くする方法まとめ☆☆

  • 美白化粧品を使用してみる

     

    美白化粧品に含まれる美白成分には、メラニンの生成を抑える効果があります!!!
    美白化粧品を使用してみるのもおすすめです!!!

  • 代表的な美白成分は、美白効果と高い抗酸化作用で肌老化を防止するビタミンC誘導体や、高山植物のコケモモなどに含まれてメラニンが生成されるのを防ぐアルブチンや、メラニンを形成させるチロシナーゼ酵素を分解し強力な美白効果を持つリノール酸などがあります。

    出典 :肌を白くする方法
  • 紫外線によるシミは40代以降のシミには効果がないので注意!!!

     

    シミにも様々な種類があり、ニキビ跡が変化したシミや、40代以降の女性に多い肝斑には美白成分が効果的ですが、紫外線によるシミは、見えない程度の初期段階なら美白成分は効きますが、はっきり見える段階になると美白成分は効かなくなります!!!
    出来れば美白ケアは早いうちから始めるのがおすすめです!!!

  • 徹底したUVケアが必要です!!!

     

    紫外線対策をしっかりと行うことが美白には必須になってきます!!

  • よって、シミが出来てから慌てて肌を白くする為のケアを始めるより、UVケアで日焼けを予防した上で、日ごろから美白対策をすることが大切といえます。
    出典 :肌を白くする方法
     

    UVケアをしっつかりと行わないと美白ケアをする意味がありません!!!

  • 食べ物で肌を白くする方法とは???

  • 最近ではトマトの美白効果が注目されています!!!

     

    実際に、トマトやトマトジュースで肌が白くなった方もいるようです!!!
    是非実践してみましょう!!!

  • トマトには抗酸化作用のあるリコピンがたくさん含まれていて、アンチエイジング、生活習慣病に効果があります。紫外線を浴びることで、肌の表面には活性酸素が発生しますが、それを除去してくれるのがリコピンなので、美白効果があるというのも納得です。
    出典 :肌を白くするおすすめの食べ物(栄養素)
  • ビタミンA

     

    ビタミンÅにはお肌に良い成分が沢山含まれています!!!

  • 肌の乾燥などを防ぐ効果があり、肌トラブルを予防します。
    レバー、うなぎ、ほうれん草、にんじん、かぼちゃ、牛乳、卵黄などに多く含まれています。
    出典 :肌を白くするおすすめの食べ物(栄養素)
  • ビタミンC

     

    美白のイメージといえばビタミンCと言う人も多いのではないでしょうか???

  • ビタミンCにはメラニンの生成を抑えて、コラーゲンの生成を促す働きがあります。
    シミ、そばかすの予防、改善に効果があり、お肌の透明感がアップします。
    赤ピーマン、青ピーマン、黄ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、じゃがいも、にんにく、レモン、柿、イチゴなどに多く含まれています。
    出典 :肌を白くするおすすめの食べ物(栄養素)
  • ビタミンE

    ビタミンCと一緒にとることで美白効果がアップしますので、あわせて摂るようにしたいのがビタミンE。
    ほうれん草、かぼちゃ、小松菜、ピーナッツ、アーモンドなどに多く含まれています。
    出典 :肌を白くするおすすめの食べ物(栄養素)
  • コラーゲン

    誰もが知っている美容成分のコラーゲンは、肌を若々しく保つために必要です。
    肌細胞からは年々コラーゲンが減少していきますので、しっかり食べることで補ってあげましょう。
    豚足、鳥皮、手羽先などに多く含まれています。
    出典 :肌を白くするおすすめの食べ物(栄養素)