【ミスユニバース】エリカ・アンギャルが美女達に勧める栄養素!

ミス・ユニバース。彼女たちの美貌の素を真似したい!
「世界一美女になるダイエット」著者エリカ・アンギャルさんおすすめの栄養素とは。

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  • 2013 ミス・ユニバース・ジャパン 松尾幸実さん

     



    1987年10月20日生 身長173cm
    京都府出身 の26歳

  • お美しい...

  • 「ミス・ユニバース・ジャパン」ファイナリスト達の美貌を支えているのはこの方!

  • エリカ・アンギャル氏

     

    2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして
    世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。
    栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、
    “内側からより美しく、心も身体もすこやかに輝く”をテーマに、
    ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを、愛を込めて発信している。

    ■略歴
    1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。
    ネイチャーケアカレッジ卒業(栄養学)。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。
    オーストラリアで医師とともに、アレルギーや自己免疫疾患、心臓病や糖尿病などの生活習慣病や、
    肌コンディションに悩む患者の治療に従事する。
    1985年に初来日し、大分の高校に1年間の交換留学。日本在住は今年で計17年目。
    伝統的な和食と日本文化をこよなく愛す。
    可憐で繊細かつ真面目な日本女性の心に響くよう、磨き続けた日本語で、
    美容と健康に関する世界の新しい知識を紹介することに、深い情熱を注いでいる。

  • 体重を落としながら、健康的な美しさをキープする術を指導されています

  • そのエリカさんがおすすめする栄養素とは

  • DHAとEPA

     

    いわし・さばなどの魚に多く含まれています

  • DHA・EPAの摂取で得られる健康・美容効果!

  • ・ダイエット、肥満予防

    ・生活習慣病の予防

    ・ガン予防

    ・動脈硬化や心疾患の予防

    ・脂肪肝予防

    ・抗うつ効果

    ・ストレスやイライラの軽減

    ・アトピーや花粉症の軽減

    ・血液をサラサラにする

    ・中性脂肪を下げる

    ・血圧を下げる
    出典 :ミスユニバースファイナリストも夢中!美人がこぞって摂る成分とは
  • 効果はわかったけど、いつでも青魚が食べられるわけじゃない...そこで!

  • エリカ・アンギャルさんおすすめのサプリ

  • Nordic Naturals製「Omega3 Purified fish oil」

     

    ノルウェーの清浄な海でとれた魚が原料。 オメガ3のサプリを選ぶ際の必須条件である分子蒸留というプロセスを経ている為、海水汚染による水銀などの重金属や毒素が確実に除去されているので安心♪
    魚くさくないので苦手な方も大丈夫!
    120粒入りは一日2粒で2ヶ月分、現在2360円くらい!良心的です。

    出典:http://www.everyday-iherb.com/2010/03/14/%E3%82%AA%E3%83%A1%E3%82%AC%EF%BC%93%EF%BC%88%EF%BD%84%EF%BD%88%EF%BD%81%EF%BC%86%EF%BD%85%EF%BD%90%EF%BD%81%EF%BC%89%E2%98%85%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%83%A3/

  • 魚臭くないのは嬉しいですね♪

  • 世界で最も美しい水質を誇る南極海域に生息する“ナンキョクオキアミ”から抽出したオイル『クリルオイル』

  • ナンキョクオキアミ

  • オキアミは、体長は6cmほどのエビによく似た一種。クジラをはじめとする様々な生物のエサとなり、南極海の生態系を支えているこの小さな生物に、大きなパワーが秘められていたのです!

    その『クリルオイル』には、より効率的に、体内へ吸収され、酸化しにくい種類のDHAやEPAがより多く含まれています。そのため、老化の原因でもある活性酸素を消去して、若々しさをキープすることができる
    出典 :ミスユニバースファイナリストも夢中!美人がこぞって摂る成分とは
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    このクリルオイル、月経前症候群の症状や、ほてり、不安感などの更年期障害に役立つことが臨床実験で証明されたようです。

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    ミス・ユニバースも取り入れているDHA・EPA。サプリやクリルオイルで健康的な美しさを♪