リンパの流れを改善する?スキンケマッサージで簡単に維持できるステキ肌になろう!

乾燥する季節はどうしても肌の調子が悪くなりがちです。スキンケアマッサージを適切な方法ですることで、ピチピチの健康肌を維持することが可能になります!

view247

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • あなたの肌は綺麗ですか?

  •  

    美しい肌をしている人は、勝手に「いい人ランキング」で上位に入賞してしまうようなイメージをもってしまいますね(なんだそりゃ)。

  • 美しい肌をしている人は、内面まで美しく見えてしまいます。肌が綺麗だというだけで得する機会が増えます。

  • 適切な情報を知って実行することによって、お肌の調子もまったく変わってきます。

  • 大切なことは肌の構造を知って適切な情報を選択すること

    巷に溢れるさまざまなスキンケアの情報。そこから自分にぴったりな方法を取捨選択することはとても難しいですよね。でもほんの少し皮膚の構造やしくみを理解していれば、情報に振り回されることなく、自分に必要なケアで美肌をキープすることができるはず。
    出典 :化粧水の付け方やマッサージについて | スキンケア大学
     

    変な情報に惑わされないように。

  • たとえば、強くマッサージすることがお肌にいいと、あなたは信じていませんか?

  •  

    強く刺激すればするほど、顔がほぐれて気持ちよくなる…?

  • ストップ!その知識はまちがっていますよ!

  • マッサージはリンパ液を流し、むくみを取り除くのには効果的です。小顔になりたい、むくみを解消したいという目的であればお顔のマッサージは良いでしょう。しかしマッサージは美肌とは何の関係もありません。美しい肌を保つためにしなければならないことは極力刺激を与えないこと。従って強いマッサージをするよりも、水分をしっかり与え、お肌の生まれ変わりを正常にさせることの方が美肌への近道です。クレンジングによる摩擦や、洗い過ぎなどもバリア機能を破壊するため美肌には禁物です。
    出典 :化粧水の付け方やマッサージについて | スキンケア大学
     

    優しい刺激が、肌にはもっとも効果的なのですね。

  • 正しい顔のマッサージ方法を身につけましょう。

  • 顔のリンパマッサージ。

  • リンパのツボ「リンパ節」はココ! 耳の後ろのくぼみ、首の両側、鎖骨のくぼみ、わきの下にリンパ節があります。ここを押すと老廃物が押し流されるので、このツボは覚えておきましょうね♪
    出典 :リンパマッサージ / 佐伯式スキンケア基礎講座 / 美肌塾 - 美肌茶房
     

    この場所に向かって、顔をマッサージしていきましょう。

  • フェイスラインのマッサージ。

  • アゴの中心から輪郭に沿って、親指の腹でグッグッと耳の付け根に向かって押したら、中指はこめかみに、親指は耳の後ろのくぼみに当て、強く押す。
    出典 :リンパマッサージ / 佐伯式スキンケア基礎講座 / 美肌塾 - 美肌茶房
     

    適度な強さを心がけましょう。

  • アゴの中心から、耳の付け根に向かってフェイスラインを押し上げたら、耳の後ろのくぼみを中指で押し、手のひら全体で首をつかみながら鎖骨へ下ろす。このようなリンパパッサージを習慣化することで、顔のむくみが取れるだけでなく、フェイスラインが引き締まります!
    出典 :リンパマッサージ / 佐伯式スキンケア基礎講座 / 美肌塾 - 美肌茶房
     

    難しくはないですよね?

  • また、首のマッサージも同時に行うのもオススメです。耳の後ろのくぼみを押し、指全体を使って首から肩にかけてしっかりと押していきましょう。この時、手を滑らせるのではなく、グッグッと押していくのがポイントです。
    出典 :リンパマッサージ / 佐伯式スキンケア基礎講座 / 美肌塾 - 美肌茶房
     

    お風呂に入っているときにでも、試してみてはどうでしょうか?