【ぐっすり眠るため】自分に合った適量の睡眠薬で不眠を解消

夜、中々眠ることができないと、明日が辛いですよね。睡眠不足は事故の元といわれているように、睡眠は1日のスタートを送る上でも大事です。寝るように頑張っても寝られない、不眠に悩まされてしまう。そんな人は睡眠薬を医師に処方してもらうといいですよ。また、睡眠薬にも様々な種類があります。

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  • 睡眠のメカニズム

  • 睡眠薬で不眠を解消

  • 睡眠薬

  • 睡眠薬の種類

  • 睡眠薬はバルツビール酸系とベンゾジアゼビン系、非ベンゾジアゼビンの三種類に分かれます。

  • 睡眠薬のメリットとデメリット

  • 市販の睡眠薬

  • ドリエル

  • レスタミン

  • 医師に処方してもらうより、気軽な市販の睡眠薬。ただ、睡眠薬は副作用もあります。