アロマセラピーで冷え対策

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  • 冷え対策をしつつ、良い香りに包まれたい。そんな気持ちからまとめ作成

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    日本人なら誰でも大好き?檜風呂

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  • 自宅のお風呂を檜にするのは大変ですが、エッセンシャルオイルなら手軽ですね。

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    カモミールは花も香りも可愛いですよね。

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  • ついでに肩こりをなんとかしたいなら、檜よりもカモミールが良いかもしれません。でもジャーマンの香りは個人的に苦手です。

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    足浴なら自宅でも出来そう

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  • プチグレンでも悪くはないそうです。でもネロリはもったいないかも!

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    生姜は紅茶に入れても美味しいです。

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  • ローズマリーは肩こりにも効果のある精油です。

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    風邪の引き始めはしっかり身体を温めましょう。

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  • ユーカリは風邪に、ジュニパーはむくみに効果があります。ラベンダーやゼラニウムなどで甘さを足しても良さそう。