朝食べるとシミの原因になるかもしれない食べ物

え?シミになっちゃう食べ物なんてあるの?
しかも朝食べちゃいけないって・・・どういうこと?

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  • シミの原因になるのは果物?

     


    どうやら、ある果物に含まれている特定の成分に問題があるようです。

  • 光毒性物質と呼ばれるソラレンが原因!

  • 光毒性物質と呼ばれるソラレン。
    ソラレンは、簡単に言うと「紫外線の感受性を高める効果のある物質」です。
    出典 :ソラレンって何?紫外線の感受性を高める物質 | 美尻のススメ
     

    つまり、紫外線の影響がさらに強くなってしまうんですね。

  • 光毒性反応では,光を吸収する化合物が直接フリーラジカルおよび炎症メディエータを産生し,疼痛および紅斑の形で現れる(サンバーン様)組織障害を引き起こす。この反応では暴露の既往は必要なく,反応は個人差が大きいが,誰にでも生じる。光毒性反応の原因として典型的なものには,外用された物質(例,香水,コールタール)や摂取された物質(例,テトラサイクリン系,ソラレン含有植物)がある。光毒性反応は,非露光部の皮膚には広がらない。
    出典 :光線過敏症: 日光に対する反応: メルクマニュアル18版 日本語版
     

    少し難しいのですが、やはりソラレンが原因で肌に影響を与えるのは確かなようです。

  • どんなものに「ソラレン」が含まれているのでしょうか?

     


    ビタミンCは体に良いので、
    柑橘系の果物は単純に全てが良いと思っていたのに・・・
    一体、その原因となる「ソラレン」とは何に含まれているのでしょうか?

  • ■ソラレンを含む食物

    特に柑橘系のフルーツに多く含まれているのです。レモン、オレンジ、イチジクなどのフルーツの他、パセリ、クロレラにも含まれます。外出前にレモンパックをしたところお肌にダメージがおこるというのも有名なお話です。なんとキュウリにもソラレンは含まれます。海外ではよくキュウリパックなどが流行していますが、タイミングよってはシミを招くので注意が必要です。
    出典 :朝イチ果物は気をつけて!シミのリスクが高まる成分 | Life & Beauty Report(LBR)
     

    なるほど~肌に直接パック代わりに使うのは危険ですね。

  • もしかして・・・

     


    一番危ないのは・・・

    「グリーンスムージー」?

  • グリーンスムージーによく使われる食材は「ソラレン」という物質を多く含みます。「ソラレン」とは「光毒性物質」と呼ばれ、紫外線を吸収する性質があり、紫外線を浴びると毒になる物質です。ソラレンは摂取してからおよそ2時間ほどで全身に行き渡ります。結果、朝食にグリーンスムージーを飲み、日光にあたるとシミが出来やすくなります。
    出典 :グリーンスムージーはシミの元?ソラレン ダイエット デトックス(解毒)酵素食
     

    やっぱり。使われる野菜、果物は該当するものも多いようですので、飲むタイミングには注意が必要ですね。

  • ■ソラレンを含む食物を摂取するのにオススメの時間は?

    光、紫外線と反応してしまうので柑橘系フルーツを摂るなら断然、日が落ちてからの夜に召し上がるのがオススメです。またアロマの精油の中にも光毒性でシミになる可能性を持つものもあるので注意が必要です。ベルガモット、グレープフルーツ、レモン、アンジェリカルート、ビターオレンジなどのものボディクリームなどは洗い流してから外出しましょう。
    出典 :朝イチ果物は気をつけて!シミのリスクが高まる成分 | Life & Beauty Report(LBR)
     

    やはり夜が良いのですね~・・・ってボディクリームにも注意だそうです!

  • グリーンスムージー の作り方 バイタミックス Vitamix - YouTube

     

    美味しそうなグリーンスムージー!でも、夜に飲みましょうね♪

  • 朝、飲んだり食べたり、肌につけちゃったりしたら・・・どうなるの?

  • このような現象は、食品として摂取しても起こるそうです。
    摂取してから2時間で、このような作用がピークを迎えるそうです。
    出典 :『レモン』『キウイ』『グレープフルーツ』朝に食べると、肌を老化させる食べ物があった!
     

    もちろん、食べた場合も注意が必要のようです。

  • 肌の上に食材を乗せたりした場合には、数日間は皮膚の上にソラレンが付着しています。 ずっと外にいる日の朝は、ビタミンCを摂取するのは避けたほうがいいという意見はここから来ているのでしょう。
    出典 :『レモン』『キウイ』『グレープフルーツ』朝に食べると、肌を老化させる食べ物があった!
     

    肌に乗せた場合は「数日間」皮膚の上に!要注意ですね。

  • 「ソラレン」を有効利用することも・・・!

     


    悪いことばっかりなソラレンですが、
    ある病気の治療にも役立てられることも。

  • 「乾癬」の治療に使われる「ソラレン」

  • 乾癬の皮疹が外用療法で改善しない場合や、病変部の範囲が広く外用薬を塗るのが大変な場合などに行われます。
    出典 :光線療法とは?|乾癬ネット
     

    有効利用できるんですねー!

  • ●PUVA(プーバ)療法
    紫外線の吸収を高めるため、紫外線に反応しやすいソラレンという薬を投与した後、UVAを1~2時間照射する治療方法です。ソラレンは飲み薬として服用したり、塗り薬として症状のある部位に塗ったりします。UVAの照射量が多いと、急性の日焼け症状が現れることがあるので注意が必要です。最初は週2~3回のペースで行われ、症状が良くなった(寛解:かんかい)後は維持療法として1~2週に1回ぐらいのペースで続けます。なお、ソラレンの効果が残るため、照射後12時間は日光に当たらないようにする必要があります。液体のソラレンを溶かしたお湯に入浴した後、UVAを照射するバスPUVA療法もあります。バスPUVA療法は、ソラレンの効果が速やかになくなるので、日光に当たらないようにする必要はありません。
    出典 :光線療法とは?|乾癬ネット
     

    効果はあるようですね。

  • アトピー性皮膚炎にも同じ治療法が使えるようです。